美食原料：

綠茶包一枚 玫瑰花10顆 茉莉花20顆 蜂蜜隨意

做法：

1）將綠茶包，玫瑰花，茉莉花放入碗中，倒入開(kāi)水，浸泡5分鐘后，將綠茶包取出，否則綠茶的味道太濃重，會(huì)遮蓋掉玫瑰和茉莉的芳香。

2）待茶湯稍微冷卻后，調(diào)入蜂蜜即可。

超級(jí)啰嗦：

**可以選用超市出售的立頓綠茶包，也可以用散裝綠茶沖泡，量一定不要太多。

**茉莉在安定情緒和緩解疲勞方面，效果非常好，而且花味道清香，基本上每個(gè)人都能接受。在秋天多喝一些茉莉花，還有潤(rùn)燥和潤(rùn)膚的作用。但茉莉花有通經(jīng)的作用，懷孕期間的小媽媽們不易過(guò)多飲用。

**玫瑰可以緩解女性經(jīng)期的不適感，另有排毒美顏美容的功效，淡化斑點(diǎn)，減少皮膚出油和皮脂腺阻塞的問(wèn)題，使皮膚有光澤和彈性。

**由于玫瑰有活血化瘀的作用，已經(jīng)懷孕的你，不要飲用哦，以免引起不必要的麻煩。

**平時(shí)用玫瑰花做飲品，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的燉煮，最好采用沖泡的方式，否則當(dāng)中的玫瑰精油會(huì)因?yàn)榫弥蠖鴵]發(fā)，喪失功效和香味，并變得苦澀。