6月22日晚7點(diǎn)，在新體育館健身館前面的廣場(chǎng)上舉行了全市第三屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)“焦點(diǎn)杯”健美競(jìng)賽，有來自市中區(qū)、兗州市、鄒城市、汶上縣健美協(xié)會(huì)、俱樂部、社會(huì)團(tuán)體組成的8支代表隊(duì)的50余名運(yùn)動(dòng)員，分別參加65、70、75、80、+80等5個(gè)公斤級(jí)的比賽，全場(chǎng)第一名獲得了3000元的現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì)。參加健美比賽的選手們各個(gè)身涂健身專用油彩，暴露著健壯的肌肉，向到場(chǎng)的觀眾及評(píng)委展示自己健美的身材。一位參賽選手高飛告訴記者，他從15歲開始至今已練習(xí)健美6年多了，現(xiàn)在某健身場(chǎng)館中擔(dān)任健身教練主管。18歲時(shí)，他曾獲得過山東省青年組第三名，19歲時(shí)，他在山東省成人組85公斤級(jí)比賽中獲得第二名。

　　他說，健美訓(xùn)練中最難做到的就是堅(jiān)持，而最難堅(jiān)持的就是少食多餐的飲食和規(guī)定的密集的鍛煉時(shí)間。“健美運(yùn)動(dòng)員的食譜不能搬照別人的食譜，每個(gè)練習(xí)者都要根據(jù)自身的體質(zhì)攝入一定比例的蛋白質(zhì)、碳水化合物等�！边@位參賽選手舉例說，普通人每天只要攝入0.8克蛋白質(zhì)即可，但練習(xí)健美的人就要攝入1.5到2克以上，僅這一點(diǎn)就需要有比較大的財(cái)力作為支撐，比如一天要吃2到3斤牛肉。另外，每周要保證5天都能參與訓(xùn)練，每次訓(xùn)練的時(shí)間不低于2個(gè)小時(shí)。這就要保證參訓(xùn)者要有閑又有錢�！霸谖鞣�，健美是一項(xiàng)非常常見的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗麄兊膰?guó)家比較發(fā)達(dá)。”他解釋說，健美運(yùn)動(dòng)屬于一種高層次運(yùn)動(dòng)，國(guó)家越發(fā)達(dá)，練的人就越多，西方發(fā)達(dá)國(guó)家的人比較注重他們的生活品質(zhì)，雖然吃的熱量很多，但他們都將其轉(zhuǎn)化成了身上的肌肉，而不是凸起的小腹。

　　一位裁判告訴記者，參賽的隊(duì)員都是根據(jù)其肌肉飽滿度、緯度以及肌肉脫干的程度來給分的。比賽的最后，路勝?gòu)?qiáng)獲得65公斤級(jí)的第一名；萬金福拿到了70公斤的第一名；王震拿到了75公斤級(jí)的第一名；蘭啟光拿到了80公斤的第一名；王波拿到了+80公斤級(jí)的第一名。王震拿到了全場(chǎng)第一名的成績(jī)。（記者 周遠(yuǎn)）