南非世界杯的開賽哨聲已經(jīng)吹響，賽場(chǎng)上各國(guó)勁旅斗得熱火朝天，賽場(chǎng)下球迷們也掀起一波又一波的看球熱潮。近期，一批箭牌“嚼吧”呈現(xiàn)在北京、上海、廣州等8個(gè)城市，成為大眾看球新去處。球星們的表情、話語甚至他們嚼口香糖的“酷”樣都成了大家的熱門話題。日前，北京大學(xué)和北京體育大學(xué)運(yùn)發(fā)動(dòng)競(jìng)技焦慮聯(lián)合研究組的大學(xué)生運(yùn)發(fā)動(dòng)壓力調(diào)查(以下簡(jiǎn)稱“調(diào)查”)顯示，大學(xué)生運(yùn)發(fā)動(dòng)在賽前廣泛感到緊張與焦慮；而63.6%的被訪者認(rèn)為咀嚼口香糖會(huì)給他們帶來積極的感受。心理學(xué)家周曉林教授說明道，球員嚼口香糖并非是為了“扮酷”，這是因?yàn)�，咀嚼口香糖有助于舒緩緊張情感。

　　事實(shí)上，心理學(xué)范疇的相干研究已經(jīng)證實(shí)咀嚼口香糖有助于舒緩壓力。國(guó)外應(yīng)用腦電波技巧的研究顯示，人體所感受到的緊張、焦慮的情感與α腦波的削弱有密切關(guān)聯(lián)。咀嚼口香糖可以引起α腦波的加強(qiáng)。由此，咀嚼口香糖可以幫助放松情感。下降緊張、焦慮感。無獨(dú)有偶，英國(guó)諾森比亞大學(xué)Andrew Scholey在2009年發(fā)表的最新研究報(bào)告也表明，被測(cè)試者在咀嚼口香糖時(shí)，自評(píng)警覺度有明顯進(jìn)步，而唾液中反應(yīng)壓力狀態(tài)的指標(biāo)皮質(zhì)醇程度則明顯下降。

　　●李鐵：積極面對(duì)壓力，簡(jiǎn)便有效很要害

　　據(jù)負(fù)責(zé)此次調(diào)查的北京體育大學(xué)教授介紹，63.6%的大學(xué)生運(yùn)發(fā)動(dòng)認(rèn)為咀嚼口香糖會(huì)給他們帶來積極的感受。40.5%的被訪者曾在運(yùn)動(dòng)前或運(yùn)動(dòng)中咀嚼口香糖，有50%的被訪者表現(xiàn)他們有意愿主動(dòng)嘗試通過咀嚼來實(shí)現(xiàn)減壓。不難發(fā)明，在運(yùn)發(fā)動(dòng)當(dāng)中，咀嚼口香糖已經(jīng)成為越來越風(fēng)行的減壓方法。口香糖減壓的效能也正逐漸被越來越多的人所接收。

　　球星在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上咀嚼口香糖一直都是廣泛現(xiàn)象�？ㄎ骼麃喫�、萊曼等足球界大腕是眾所周知的口香糖“粉絲”，他們?cè)诒荣愔蓄l嚼口香糖的畫面亦數(shù)次為電視畫面所捕捉�，F(xiàn)已轉(zhuǎn)型為教練的前“國(guó)門”區(qū)楚良是最早在比賽中頻繁咀嚼口香糖的中國(guó)運(yùn)發(fā)動(dòng)之一。對(duì)于他的口香糖情結(jié)，他笑言：“很多球迷曾曲解我在賽場(chǎng)上嚼口香糖是‘不專心’的表現(xiàn)。其實(shí)，嚼口香糖只是我在賽場(chǎng)上、包含在工作生活中的一種減壓方法。比賽中，放松的狀態(tài)才干更好地駕馭比賽節(jié)奏。有時(shí)候，一個(gè)堅(jiān)定的眼神也會(huì)在無形之中給對(duì)手施加壓力�！�

　　著名足球運(yùn)發(fā)動(dòng)、前國(guó)腳李鐵也有雷同的見解。日前，他呈現(xiàn)在本市箭牌“嚼吧”，和現(xiàn)場(chǎng)觀眾與媒體一起分享了他在職業(yè)生活和日常生活中的壓力情感與應(yīng)對(duì)方法。李鐵表現(xiàn)：“面對(duì)壓力首先要有積極、良好的心態(tài)，職業(yè)運(yùn)發(fā)動(dòng)通常都會(huì)有一套專業(yè)的抗壓方法來調(diào)節(jié)賽前壓力，當(dāng)然也需要一些幫助的方法方法。我自己偏向于簡(jiǎn)便易行、行之有效的減壓方法，嚼口香糖就是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇�！�

　　●城中呈現(xiàn)減壓新去處

　　“調(diào)查”顯示，幾乎所有的大學(xué)生運(yùn)發(fā)動(dòng)在運(yùn)動(dòng)前或運(yùn)動(dòng)中都會(huì)感受到壓力情感，超過一半的被訪者認(rèn)為賽前緊張度高于上臺(tái)演講或第一次約會(huì)。接收調(diào)查的大學(xué)生運(yùn)發(fā)動(dòng)表現(xiàn)，感到壓力最大的時(shí)刻重要集中在“比賽前一天晚上”(83.9%)“比賽前的半小時(shí)”(81.5%)以及“比賽中落伍于對(duì)手時(shí)”(80.1%)。周曉林教授補(bǔ)充說，并不是運(yùn)發(fā)動(dòng)才面臨壓力問題，大眾也需要主動(dòng)關(guān)注自己的身心平衡，建立主動(dòng)疏壓的意識(shí)，及時(shí)宣泄不當(dāng)?shù)膲毫η楦小?/p>

　　世界杯期間，“嚼吧”為寬大球迷供給了輕松看球的新去處。不同于一般的足球吧，“嚼吧”旨在倡議大家輕松看球，除了免費(fèi)派送口香糖之外，“嚼吧”還為寬大球迷籌備了豐富的減壓游戲，包含F(xiàn)IFA2010PS3、手指足球、WII足球游戲等，讓大眾在看球之余，也來體驗(yàn)一把“在場(chǎng)上”的感到。文/劉青