-北京急救中心提供

　　●如何撥打急救電話

　　急救電話是挽救病人生命的緊急呼救電話，有病人需要緊急救治時，在任何電話上均可免費撥打“120”，電話撥通后，說話要精練、準確，并主要講清以下幾點：

　　1、患者的姓名、性別、年齡。

　　2、患者目前最危重的病情如昏倒、呼吸困難、大出血等和以前與此有關的疾病等等。

　　3、患者發(fā)病現(xiàn)場的詳細地址、門牌或樓號、樓層、房間號并留下能夠與現(xiàn)場聯(lián)絡的電話號碼，以便急救人員與現(xiàn)場聯(lián)絡指導自救；如果旁邊有旁觀者，請他人協(xié)助救援，幫助現(xiàn)場搶救。

　　4、約定好等候急救車的詳細地點。最好選擇就近的公共汽車站、較大的路口、大單位或標志性建筑的門口、醒目的公共設施等處接車。

　　5、如為意外災害性事故，必須說明傷害的性質(zhì)，如交通事故、塌方、火災、觸電、溺水、毒氣泄漏等，還必須說明受傷人數(shù)、嚴重程度等情況。

　　6、必須回答“120”調(diào)度員和調(diào)度醫(yī)生所需要了解的其他問題，注意打急救電話時呼救人員不要先放下電話，要等調(diào)度人員先掛斷電話。打完電話后，盡量能提前出去接車，見到救護車應主動上前接應，帶領醫(yī)務人員趕到現(xiàn)場。

　　7、在打通“120”急救電話呼叫救護車后，在病人身邊的其他人員應該采取相應的措施進行初步急救：

　　(1)將病人移到安全、易于救護的地方。如煤氣中毒病人移到通風處；將中風摔倒在衛(wèi)生間的病人移出來。

　　(2)選擇病人適宜的體位，保持呼吸道通暢，已昏迷的病人，應將嘔吐物、分泌物掏取出來或頭側向一邊順位引流出來。

　　(3)氣道異物梗阻，運用腹部沖擊法等急救手法排除異物。

　　(4)心跳呼吸停止，要及時進行心肺復蘇術即口對口人工呼吸和人工胸外心臟按壓。

　　(5)外傷病人給予初步止血、包扎、固定。

　　(6)可以口服安全有效的藥物，應盡量服用過去已用過的證實有效而無過敏反應的藥物，記好藥名、藥量、服藥時間，以便向醫(yī)生陳述，另外要清理樓道、走廊，移除影響搬運病人的雜物，方便急救人員和擔架的快速通行，為急救爭取寶貴的時間。

　　另外，在沒有醫(yī)療急救需求的情況下，千萬不要撥打急救電話，以免占用線路使需要救助的急救電話打不進而延誤搶救時機。有醫(yī)療相關問題的可撥打公共衛(wèi)生服務熱線“12320”，或北京急救醫(yī)療專家熱線“16898120”。

　　●旅游前的健康準備

　　國慶長假，外出旅游的朋友常常會遇到不同的困擾，比如飲食習慣的改變、氣候的不適應、時差等等，使得旅游者的抵抗能力降低，健康出現(xiàn)問題。

　　準備旅游的朋友需要清楚了解目的地的環(huán)境以及做好相應的準備，減少出國旅游可能遇到的健康風險。

　　旅途前應了解目的地及當?shù)刈∷薜沫h(huán)境、當?shù)氐男l(wèi)生水平、預估旅途時間的長短。根據(jù)以上情況，列出隨身物品清單。慢性病人及有健康問題的人群應在出發(fā)前咨詢醫(yī)生，并隨身攜帶常用藥品。如果是出境旅行，要向旅行社或港口衛(wèi)生處查詢是否需要注射相應疫苗。

　　旅途中要注意食物及個人衛(wèi)生。進餐前后和上衛(wèi)生間前后一定要洗手；只進食完全熟透的食物，避免進食半熟的海產(chǎn)品；只飲用煮沸的水、由信譽良好公司生產(chǎn)的瓶裝飲料；不要光顧無照路邊小吃。

　　交通意外也是引致旅游者傷亡的主要原因。出發(fā)前應仔細檢查清楚車胎、安全帶、車燈及剎車的狀態(tài)；避免夜間行車及疲勞駕駛。

　　●處理食物中毒

　　食物中毒是旅游及節(jié)日期間常見的意外，多因細菌污染食物而引起的一種以急性胃腸炎為主癥的疾病。食物中毒以嘔吐和腹瀉為主要表現(xiàn)，常在食后1小時到1天內(nèi)出現(xiàn)惡心、劇烈嘔吐、腹痛、腹瀉等癥，繼而可出現(xiàn)脫水和血壓下降而致休克。急救措施如下：食入不潔食物1小時內(nèi)發(fā)病的患者可催吐排毒：先喝水再用手指摳嗓子，促使自己嘔吐，排出胃內(nèi)容物，如此反復進行；可口服黃連素2至5片或氟哌酸1至2片，每日3次；腹痛者可服顛茄片1至2片；避免進食難消化的食物，可多飲水，最好是糖鹽水。食物中毒早期應禁食，但不宜過長。癥狀嚴重時應及時撥打120。