從今天開端，大多數高三學子將離開校園，等候6月7日的到來。這四五天時間考生該如何利用？進入考場后如何調劑自己的狀態(tài)？昨天，8位曾在高考戰(zhàn)場中“殺出重圍”的大學生接收采訪，回想了他們當年高考時的經驗得失，給學弟學妹們備考支招。

　　給自己積極的心理暗示

　　人物：余默

　　畢業(yè)中學：滁州中學

　　現就讀學校：北京大學

　　還記得考前5天放假時，我在家也是每天都做題，一直做到高考前一天也沒有放松。但是做題不是盲目做，而是要講究方法。

　　我是按照高考的安排來，上午做語文和理綜，下午做數學和英語。生活上按時休息，早上8點左右起來，然后中午睡一覺，下午2點多起來，晚上11點半到12點就睡覺。這樣的利益是我的作息和大腦的活潑期完整和高考那兩天保持一致。早在放假前，我特別籌備了幾套真題等到后面幾天做。對于那些已經把真題做過了的同學們，我感到最后階段再做做以前的標題也無妨，還有一個就是看看做錯的標題，多總結總結。

　　另外，要給自己的心理減壓，就是積極的自我暗示。其實我也會比較緊張，還記得第一場考語文的時候我手都發(fā)抖，基本沒法做題，只好停下5分鐘，告訴自己要鎮(zhèn)定，等稍微安靜了后才開端答題。第一天下午考數學，中午基本睡不著，我告訴自己：我已經做了那么多標題了，確定沒問題了，自我安慰很有效。第二天上午是理綜，那年物理部分比較難，我花費了很長時間，當時有點心慌，但還是逼迫自己鎮(zhèn)定，因為此時忙亂一點作用都沒有，還不如慢慢地一道題一道題地進行下去。當我答完所有標題時，離測驗結束還有3分鐘。

　　我感到條件容許的話這段時間晚上可以出去散散步什么的，從而調節(jié)自己的情感。高考之前的幾天，我不僅學習上按部就班，生活上也都是按平時一樣來的，飲食上也沒有刻意安排。還有一點想建議的就是，考完一門要馬上“忘掉”，不要影響下一門測驗。

　　別讓小事情影響心情

　　人物：王云龍

　　畢業(yè)中學：合肥七中

　　現就讀學校：合肥工業(yè)大學

　　高考之前再搞題海戰(zhàn)術是一大禁忌，學弟學妹們切忌不要犯此錯誤。高考所考的很多都是基礎知識，只要把高中課程中的絕大多數基礎知識控制了，高考基礎上就沒有太大問題了。但是很多考生在考前卻把大批的時間用在了攻克難度系數較大的標題上，這樣不僅僅占用了大批的時間，如果標題做不出來，還會給考生自己帶來很大的挫敗感。而如果把時間用在鞏固基礎知識上，做一些中等難度的標題，在鞏固基礎知識的同時，還能加強自負。高考之時，這種自負往往比充分的籌備更加重要。

　　高考復習，很多同學都愛好安靜的環(huán)境，但我更愛好跟三五個同學在一起學習，偶爾有什么問題也可以及時討論解決，我感到這種方法很好。當然，學習習慣因人而異，大家可以選擇合適自己的學習方法。在心理調劑這方面，我感到應當要感謝父母的懂得和鼓勵。在考前的半年內，母親對我的學習是鞭策和鼓勵并用，鼓勵大于鞭策。考前一兩個月就完整采用鼓勵的方法，不給我任何負面影響，這也讓我可以有一個良好的環(huán)境和心態(tài)去備戰(zhàn)高考。

　　還有一點，我想聯合我的親身經歷給大家提一個醒。那就是高考在即，一切事情都可以放一放，一切以高考為中心。雖然生活在學校與社會沒有過多接觸，所受到的紛擾并不多，但也難免會碰到這樣那樣的煩惱，與同學間的小摩擦，與朋友的小誤解，這時都不能影響了心情。摩擦抵觸可以日后解決，誤解可以等到考后慢慢說明，而高考，對很多人來說，一生可能就只有一次，不能因小失大。

　　淡然心態(tài)是制勝法寶

　　人物：李航

　　畢業(yè)中學：合肥一中

　　現就讀學校：北京科技大學

　　對于高考，每個人都有自己的應對策略和妙招。于我而言，我是一個向來愛好臨時抱佛腳的人，所以，當年的這最后幾天至關重要。