“打嗝”想必每個人都經歷過，吃東西吃得過飽、過快，受到寒冷刺激等都會導致“打嗝”。雖然輕度“打嗝”不算病，但時間長了停不下來，確實讓人很難受。

　　中醫(yī)認為，打嗝重要由于飲食不節(jié)，正氣虧虛，導致胃氣上逆，引起膈肌痙攣和胃痙攣，從而產生呃逆。因此，要緩解癥狀，就要疏通胃氣，讓上逆的胃氣往下走。

　　湖北省中醫(yī)院推拿康復科主任趙焰指出，治療打嗝，可以用喝口冷水的方法來解決，但冷水不是隨手可得，所以不妨試試身上的治嗝穴——天突穴。這個穴位于胸骨窩上方的正中處，也就是我們喉嚨的下面，兩鎖骨中間凹陷的處所，一摸就能摸到。天突穴相當于肺與自然相通的通道，清氣從這里進入肺，濁氣又從這里呼出。因此，按壓天突穴能夠導氣，從而緩解和克制打嗝。

　　那么，如何按摩這個穴位呢？趙焰說，用手指壓住穴位不動，保持2—3分鐘。按摩時穴位會產生酸脹感，這樣的力度就可以了。

　　除了按摩穴位之外，趙焰還建議，可以按壓眼球。如果只是因為飲食或者受到寒冷刺激導致打嗝，又找擔心找不好穴位，就可以閉上眼睛，分辨用雙手的兩根手指按壓眼球，按住不動，保持大約1分鐘。(夏明若)