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        清腸刮油—黃豆炒咸菜的做法

        時間:2012-03-16 16:40來源:未知 www.hndydb.com

        這道黃豆炒咸菜,簡單,好吃,家常,實用,冷熱食均可。

        配上白粥,開胃下飯,風味絕佳,對于節(jié)后清理腸胃,刮油瘦身,尤其適用。

        別人家都吃情人節(jié)大餐,俺們家還在繼續(xù)白粥配小菜的清淡日子,有點兒對不住您了,呵呵。

        美食原料:黃豆、咸疙瘩、干紅辣椒、姜蒜

        做法:

        1、黃豆提前泡發(fā)一夜,大火煮開后,轉中火煮5至8分鐘,撈出瀝干水分;

        2、咸疙瘩切成均勻的細條,用清水浸泡10分鐘,反復清洗,去除大部分的咸味,瀝干水分備用;

        3、起油鍋,爆香蒜片姜絲和干紅辣椒段;

        4、下入咸菜絲大火爆炒;

        5、烹入料酒、生抽和老抽;

        6、添加煮好的黃豆和一小勺熱水,加一點點糖調味,加蓋稍燜一會兒;

        7、湯汁基本收干時,添加香油,拌勻出鍋。

        溫馨提示:

        1、咸疙瘩很咸,一定要把咸味清洗掉再炒制,只留淡淡的一點點咸味即可;

        2、疙瘩喜油,油比平常炒菜多一點會更香;

        3、若是吃脆口的,這個菜只需敞鍋炒制,若是喜歡口感綿軟一些的,加點熱水燜制一會兒,更容易入味;

        4、此菜冷熱食均可,一次可以多做,收在密閉容器中,放入冰箱保存,現吃現取。

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