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        運動損傷,你該怎么做?

        時間:2012-03-11 09:47來源:未知 www.hndydb.com

          ★擦傷:如果擦傷很淺,涂點紅藥水即可。如果擦傷面較臟或有滲血時,可用水將擦傷部位洗凈,涂消炎藥,并用紗布包扎。若傷口較深,污染較大時,應注射破傷風抗毒血清,并服用消炎藥。

          ★挫傷:指身體局部受鈍力(擠壓、碰撞等)所引起的組織損傷。輕者僅皮下組織損傷,重者常因某些器官(如頭、胸、腹部和睪丸)的損傷而合并休克。輕度挫傷一般不用處理,局部徐點藥酒之類即可。如有血腫,傷后第一天予以冷敷,兩天后可做熱敷。較重的挫傷可用五虎丹、七厘散或云南白藥加酒調(diào)成糊狀敷傷處并包扎好。懷疑有內(nèi)臟損傷,則送醫(yī)院急救。

          ★扭傷:由于關節(jié)部位突然過猛地扭轉所致。輕者發(fā)生韌帶部分纖維斷裂,重者韌帶纖維完全破裂,引起關節(jié)半脫位或完全脫位。多發(fā)生在踝關節(jié)、膝關節(jié)及腰部。

          ★急性腰扭傷:讓患者仰臥在墊得較厚的木床上,腰下墊一個枕頭,用中成藥跌打損傷丸之類,以醋調(diào)勻后,外涂或外敷傷處。此外,針灸、拔罐、推拿、按摩、理療等也可。

          ★關節(jié)扭傷:踝關節(jié)、膝關節(jié)、腕關節(jié)扭傷時,將扭傷關節(jié)部位墊高,先冷敷,二三天后再熱敷。扭傷部位腫脹、皮膚青紫和疼痛者,可取陳醋250克,燉熟后用毛巾蘸醋敷傷處,每日2-3次,每次10分鐘。腰扭傷或關節(jié)扭傷,病情嚴重者,應盡快送醫(yī)院檢查治療。

          ★刺傷:指長而尖的銳器刺入肌體后引起的損傷。傷口多小而深,有時會傷及神經(jīng)、血管及重要的臟器。如刺傷部位不靠近重要器官,當時可以拔出異物,用碘酒或酒精進行局部消毒,包扎好傷口。如果當時沒有把握判斷是否刺傷重要器官,不要立即拔出刺傷異物,應送醫(yī)院處理,可避免發(fā)生大出血。刺傷后均要及時應用抗生素,以預防感染,必要時注射破傷風抗毒素,以預防破傷風。

          ★肌肉拉傷:指肌纖維撕裂而導致受傷,通常是由于肌肉過度拉緊。肌肉拉傷的部位多為大腿后部肌群、腰背肌、小腿三頭肌、大腿內(nèi)收肌等。主要是運動過度或熱身不足造成的。如拉傷較輕,可用冷水滲透毛巾或用冰塊放在水袋內(nèi)冷敷,保持半小時,每隔90分鐘敷一次,重復3次。如肌肉大部分或全部斷裂,在加壓包扎后立即送醫(yī)院進行手術縫合。

          ★脫臼:因外力作用而使關節(jié)面之間失去正常的連接關系,叫脫臼,又稱關節(jié)脫位。分完全脫位和半脫位。常見的脫位有肩關節(jié)脫臼、肘關節(jié)脫臼、下頜關節(jié)脫臼和髖關節(jié)脫臼。不論何種脫臼,病人均應保持安靜,不要活動,脫臼部位千萬不能隨便揉搓。在準備送醫(yī)院的同時,如果是肩關節(jié)脫臼,可把肘部彎成直角,再用毛巾把肘和前臂托起,掛在頸上。如果是肘關節(jié)脫臼,可用三角巾托起前臂,掛在頸上,再加一條寬帶纏過胸部,在對側胸前作結,把脫位關節(jié)固定住。如果髖關節(jié)脫臼,讓患者躺在軟軟的臥具上送醫(yī)院。

          ★骨折:凡骨或骨小梁的連續(xù)性發(fā)生斷裂叫骨折。分開放性骨折(骨折斷端透過皮膚與外界相通)和閉合性骨折(斷骨與外界不相通)。對于開放性骨折,先做無菌處理,用消毒的敷料或干凈的毛巾手帕包扎。止血后,再用木板固定,送醫(yī)院處理。閉合性骨折,用木板把患處包扎固定,不要隨便搬動,送醫(yī)院。

          嚴重骨折發(fā)生后,要積極防止休克。對出血性休克應用指壓法或止血帶應急止血,對損傷性休克應讓患者去枕平臥,保持溫暖。對呼吸困難者,應解開其衣領或進行人工呼吸。

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