老王近來晚上變得很新鮮，11點(diǎn)上床都難以入睡，很清醒，一直要到后半夜2點(diǎn)鐘才有睡意。睡著后中間不會(huì)醒來，天亮后小便一次又睡著，睡到早上9點(diǎn)醒來，白天精神好。有幾次早上有事情要求六七點(diǎn)起來就感到睡眠不足，渾身沒勁。試過其他一些治療方法，效果不很理想。該怎么辦?

　　老王表現(xiàn)為入睡時(shí)間和醒來時(shí)間比一般睡眠—覺醒的時(shí)間推遲3-4個(gè)小時(shí)，入睡和覺醒時(shí)間不可控制地落后于自己希望的時(shí)間。這是一種睡眠障礙，醫(yī)學(xué)上叫做“睡眠時(shí)相延期綜合征”。使用安眠藥催眠，有一些作用，但不睡到一定時(shí)間白天精神總不行。病人因此深感苦惱。時(shí)間一長，患者對(duì)睡眠會(huì)產(chǎn)生恐懼。這種病癥不僅是生物節(jié)律與內(nèi)分泌系統(tǒng)影響睡眠—覺醒周期的結(jié)果，而且與個(gè)人生理、精神狀態(tài)和社會(huì)因素相關(guān)。可以通過美拉托寧來調(diào)整，每晚舌下含一片美拉托寧，可逐漸恢復(fù)正常睡眠時(shí)間。