測試健康狀況的先進醫(yī)療手段越來越多，從基因掃描儀和分子檢測法，能夠清晰查出人體內(nèi)細胞的運行狀況;不過也可以化繁為簡，在不遠的將來，醫(yī)生們可能就會用一些非常簡單的方法來測試健康狀況，比如說——“你走幾步看看”。

　　是的，就走一走。研究人員最新發(fā)現(xiàn)，走路的步速是了解一個人的健康程度和機能狀況的好指標，不只如此，步速還能預(yù)示人的壽命長短。

　　一個由來自世界各地的科學(xué)家組成的研究團隊最近在《美國醫(yī)學(xué)聯(lián)合會雜志》發(fā)表論文說：給65歲或以上年齡的老人測試步速，可以相當準確地預(yù)測出他們是擁有5年以上還是10年以上的壽命。

　　這個由彼茨堡大學(xué)斯蒂芬妮·斯提登斯基博士帶領(lǐng)的研究團隊，整理并分析了1986至2000年間關(guān)于老年人的9項研究課題，比如說，75歲-84歲的男性中，步速最快的人群，超過1.4米/秒(注：即5040米/小時)，其再活10年的概率達到了92%;而那些步速最慢的人，0.4米/秒(注：即1440米/小時)，只有15%的人還能繼續(xù)活10年;女性的情況略不同，要相對長壽些，步速快的人同男性一樣長壽，即使是步速最慢的女性，仍有35%能活到10年以上。

　　這項研究成果證明了科學(xué)家們以往關(guān)于步速與健康關(guān)系的猜測，而且它在某種程度上對治療老年內(nèi)科疾病有幫助。

　　老年人步速多少，能反映其一系列的身體機能狀況——從肌肉、關(guān)節(jié)、骨骼到心臟、肺部、血液、大腦、神經(jīng)等。對醫(yī)生來說，通過步速來評估一個人身體整體狀況，是一種方便和花費較少的方法，老年人也可以自己評估，調(diào)整出適合自己的療法。比如，對于那些正在接受各種輔助治療和藥物治療的健康狀況較差的病人，這項檢測可確定療效是否理想;此外，步速放緩意味著潛在的健康問題，可以通過跟蹤記錄步速狀況來了解自己在這一段時間內(nèi)健康狀況是否下降。

　　不過，研究人員補充說，這項研究并不意味著任何人僅僅通過快步走就能長壽。“我們不是要逼迫人們出門并快步走，”斯提登斯基說，“我們要說的是：一個人的身體會結(jié)合自身狀況自動調(diào)整出最適合你的步速，你可以用它來自測，也可以通過改善自身系統(tǒng)，打好身體基礎(chǔ)來提高步速，這是個動態(tài)的系統(tǒng)，步速只是個標桿。”

　　她強調(diào)，研究結(jié)果并不意味著一個本來走路慢騰騰的人，通過快步走就能多活幾年，只是平常步速就快的人，一般能活得更久。“你走路的方式，反映了你身體各個系統(tǒng)的健康狀況。”