2011春節(jié)快要結(jié)束了，這也意味著春天即將到來。

　　春天到了，在萬物重生的同時，細菌也將會以幾何的速度滋生。春天是個疾病易發(fā)和傳染的季節(jié)，特別是抵抗力比較低的寶寶，更是容易被各種病毒纏上。

　　由于春季是冷暖空氣頻繁交匯的時期，天氣多變忽冷忽熱，若不注意衛(wèi)生保健，很容易患上流行疾病。而體弱的孩子容易發(fā)生呼吸道感染。平時食欲不振，出汗多的兒童特別容易反復發(fā)病。而春季也正是流感高發(fā)的季節(jié)，特別是甲流，更是要多加防范。

　　其實一些春季常見的疾病是可以預防的，下面我們就介紹一些春季常見病及其自我預防的方法。

　　1、勤洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

　　2、堅持每天早晨用冷水洗臉，按摩鼻旁穴位迎香，四白等，鍛煉小兒的耐寒能力。

　　3、晨起和入睡前用鹽開水漱口，水溫與室溫相等，以沖洗口腔內(nèi)殘留的細菌。

　　4、保持室內(nèi)空氣流通，每天至少通風半小時以上。

　　5、周圍有流感病人接觸時，可用生理鹽水加米醋幾滴，每天滴鼻3—4次。

　　6、流感時期可佩掛防感冒香袋，預防感冒發(fā)病。

　　7、注意保暖防寒，早晚適量添衣，而在白天活動時不要穿戴太多，以防出汗多反而受涼。

　　8、注意營養(yǎng)均衡，對食欲不振患兒要注意脾胃調(diào)理，多吃粗糧、蔬菜，不吃零食，保證每天大便暢通。

　　9、多吃水果：食梨、甘蔗、蘿卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它們富含抗氧化劑，可以對抗造成免疫細胞破壞和免疫功能降低的自由基。

　　10、平時要加強體質(zhì)鍛煉，多進行戶外活動，呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，可選擇登山或慢跑活動。

　　11、呼吸道反復感染的患兒可去醫(yī)院專科檢查，如病源學檢查，免疫系統(tǒng)檢查等，并針對病因堅持合理治療。要正確適量服用抗生素，避免和減少抗生素對機體的毒副作用而陷入惡性循環(huán)中。

　　12、保持身體干燥，這樣可以預防體癬、股癬等真菌性皮膚病;如洗澡、洗腳后一定要把水分擦干，遠離濕熱環(huán)境。

　　13、做好皮膚的清潔工作，避免蚊蟲叮咬，盡量少到不潔的水域或草叢中游玩。同時，加強皮膚的養(yǎng)護，遠離過敏原，尤其是本身是過敏體質(zhì)的人，更要加以注意 。

　　14、保持充足的睡眠，因為人在睡眠時，機體其他臟器處于休眠狀態(tài)，而免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，白血球增多、肝臟功能增強，從而將侵入體內(nèi)的細菌、病毒消滅。