搜狐體育訊 (搜狐體育 張儀當(dāng)?shù)貢r間2日休斯頓報道)今天下午1點開始，火箭隊在豐田中心進(jìn)行了一次短訓(xùn)練，隨后他們飛往孟菲斯，備戰(zhàn)明天晚上客場對陣灰熊的比賽。姚明今天進(jìn)行了一次個人對抗，這也是他受傷以來第一次進(jìn)行對抗訓(xùn)練。
火箭隊昨晚擊敗了湖人隊，贏得了本賽季一場重大的勝利，目前戰(zhàn)績提高到6勝12負(fù)。不過，他們這周末背靠背將客場挑戰(zhàn)灰熊和公牛。不過，正在恢復(fù)期間的姚明，不會跟隨火箭隊去這兩個客場比賽，姚明現(xiàn)在的目標(biāo)是下周二主場迎戰(zhàn)活塞的比賽中復(fù)出。由于昨晚的比賽距離現(xiàn)在還不到15個小時，火箭隊的主教練阿德爾曼今天并沒有安排全隊對抗訓(xùn)練，只是將明天的一些戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行了布置。
不過，在全隊的訓(xùn)練結(jié)束之后，姚明還是進(jìn)行個人的對抗訓(xùn)練。首先是他在球員發(fā)展主管雷斯佩特的指導(dǎo)下進(jìn)行背籃進(jìn)攻練習(xí)，雷斯佩特?fù)?dān)當(dāng)防守球員，姚明背身拿球，練習(xí)背籃的各種轉(zhuǎn)身投籃動作。隨后，防守姚明的人，換成了喬丹-希爾，投中五個球后進(jìn)行換防。希爾的防守就相對兇猛很多，而且更像是實戰(zhàn)中的中鋒高度的人來進(jìn)行防守，不過，姚明還是保持了良好的移動性和運(yùn)動能力，幾次貼身單打希爾都將球打進(jìn)。而在防守希爾的時候，由于姚明的高度優(yōu)勢，希爾的強(qiáng)攻遭遇很大的困難，只能繞著姚明單打，不過，希爾的得分就差了很多。
姚明在背身單打希爾的情況下，基本上都保持五成以上的命中率。值得一提的是，姚明在一次防守希爾的時候，被希爾的手打中了嘴巴，疼得姚明連忙暫停，用手去擦小嘴唇，以為流血了。
換到另外一側(cè)后，姚明有一次進(jìn)攻被希爾貼身貼得太近，成為死球。而另外一次進(jìn)攻時，姚明輕松利用假動作晃過希爾的防守，但是輕松的上籃卻沒有進(jìn)去，氣得姚明大罵了一聲“DAMMIT”，響徹整個訓(xùn)練館。
背身攻防對抗完之后，姚明和希爾又在練習(xí)七個點的面筐中投，兩人每個點一起投中10個球后換另外一個投籃點。相對而言，姚明的投籃手感比希爾好多了，投中的10個球中，幾乎有6到7個球都是姚明投中，姚明在其中兩個點，居然100%命中�？梢姡m然休戰(zhàn)了將近四周時間，姚明投籃的手感依然沒有縮水。
姚明本周末將繼續(xù)留在休斯頓，在訓(xùn)練上加量，力爭保持良好的身體狀態(tài)和競技狀態(tài)。
