【美食材料】:檸檬、蜂蜜
【做法】:
1. 檸檬用鹽摩擦表皮(殺菌去果蠟),用清水洗凈,拭干,切成薄片。
2. 取一個(gè)干凈干燥的玻璃瓶子,在瓶底鋪一層檸檬。
3. 倒入兩大勺蜂蜜。再鋪一層檸檬,再倒蜂蜜。
4. 如此反復(fù),直到放入全部檸檬片。蜂蜜量最好是多點(diǎn)兒,跟檸檬片齊平。(圖中我放的量偏少了,家里蜂蜜儲(chǔ)備不夠)
5. 密封瓶蓋,秋冬放室溫即可,春夏最好放冰箱儲(chǔ)存,一般密封兩天后,第三天就可以打開(kāi)泡檸檬蜂蜜水喝了。
6. 喝的時(shí)候,取兩三片蜜漬檸檬,兜兩勺檸檬蜂蜜汁,用溫開(kāi)水或者涼開(kāi)水沖泡飲用。
【碎碎念】:
1. 一定要空腹喝,早上或下午3~4點(diǎn),皮膚最需要補(bǔ)水,此時(shí)飲用效果最好。喝完十分鐘以后再吃東西。
2. 因?yàn)闄幟实乃嵝院軓?qiáng),所以蜂蜜不要放得太少,不然泡出來(lái)的蜂蜜水會(huì)很酸!
3. 沖調(diào)檸檬蜜的時(shí)候不要用開(kāi)水,因?yàn)榉涿壑泻薪退,遇上開(kāi)水會(huì)釋放過(guò)量的羥甲基糖酸,使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分被破壞,用溫開(kāi)水沖調(diào)最好!
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