這次做了牛肉煎餅,之前也做過類似的餅,就是肉類加蔬菜加面粉煎一下,但柯喜歡吃是硬道理!兩塊餅加一碗雞湯,寶貝吃完這些,不吃米飯也不用擔(dān)心營養(yǎng)不夠了!
炎炎夏日,如果寶貝沒有胃口,那就給他做個能量十足的煎餅吧!
美食材料:(圖1.2)
牛里脊300G,胡蘿卜1根,鮮香茹5朵,面粉大半飯碗(圖片中那么多),雞蛋1個,香蔥適量
做法:
1.牛里脊剁碎(最好把白色部分的筋去掉再剁,不然影響成品口感),香茹剁碎,胡蘿卜刨成細(xì)絲(圖3)
2.加剁碎的蔥花,雞蛋,鹽,糖拌勻(圖4)
3.分次加入面粉,加到可以成團就可以了(圖5.6)
4.取拌好的餡,揉成團再按扁入鍋煎,(中間需把剩余的餡拌幾次,因為香茹和胡蘿卜比較容易出水。也可以事先用鹽把香茹和胡蘿卜腌一下擠干水份再用)(圖7.8)
5.等一面煎定型后再翻面,小火煎至兩面金黃即可(吃之前可以用廚房紙吸掉些油,這樣更健康)(圖9)
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