磕了一周的月餅,高糖的也吃了,高油的也吃了,話說月餅這東西,實在就是淺嘗輒止為好。
有兩天早上因為工作需要一大早出門,來不及做早飯,于是就熱兩個酥皮月餅,簡單吃了當早餐。這熱量還真是體現(xiàn)出來了,一上午胃里飽飽的,到中午12點,還是一點不餓。
我這小胃口,急需調節(jié)一下。
后來有一日上午外出,午飯在外解決,估計是太油膩了,下午回家后,突然饞起粥來,又不想喝稠粥,就只想喝清淡但又粘糊的稀粥,這時忽想冰箱還有塊超級干甜的南瓜,于是加了點大米,用豆?jié){機打了南瓜米糊——南瓜的清甜這個時候恰到好處,口味完美,一口氣喝了兩碗,饞蟲得以打壓,這才作罷。
人吧,很多時候饞的還真不是那山珍海味,其實就是再普通不過的一塊南瓜,一把米。
南瓜饅頭同樣很普通,只是里面加了點豆沙餡,于是得名南瓜豆包。豆包這東西,也是很多人愛的吧?
總之,今天徹底拋開豪華的月餅節(jié),來點日常生活不可缺的饅頭與粥。
金黃秋日的早晨,一個豆包兩碗粥,再加點小咸菜和水果,這實在是最美好的早餐了。
南瓜豆包(約做8個小豆包)
美食材料:南瓜泥200g,面粉250g,酵母1g,豆沙泥適量。
做法:
1.南瓜去皮瓤,上鍋蒸熟。取出攪拌均勻,放涼至30度左右。(這塊南瓜非常干甜,蒸好的南瓜盤里沒有一點水。)
2.取200g南瓜泥,撒入酵母,待酵母融化,加面粉揉勻成團。發(fā)酵至2倍大,取出排氣徹底揉勻。(具體面粉量要根據(jù)的南瓜濕軟度,揉成稍硬的面團即可。)
3.切成小面劑,按扁,搟開,包入餡。
4.餳15分鐘。入鍋蒸,開鍋后15分鐘即可。
南瓜米糊
美食材料:大米2/3杯,南瓜丁1杯(豆?jié){機自帶小量杯)。
做法:豆?jié){機加大米,南瓜丁,加水至上下水位刻度之間,按五谷豆?jié){。20分鐘,一鍋香甜熱乎的米糊就做好了。