觀看過T型臺表演的人大都會被模特兒的神采、風姿、容貌、氣質(zhì)所吸引，與她們接觸的人便會為她們有與眾不同的嬌嫩皮膚、身材而驚訝不已，感嘆之余便渴望探知個中秘密。其實，美容專家們對世界上許多名模的美容技巧進行一番調(diào)查分析后發(fā)現(xiàn)，她們的美容秘訣其實也十分簡單可行，現(xiàn)介紹如下：

　　1、每天保持7-8小時睡眠，因為充足的睡眠可使人雙眸增輝，炯炯有神。

　　2、吃好早餐，精神抖擻。

　　3、一般不吃零食，如果非吃不可，便用水果代替。

　　4、堅持運動健身，對保持身段苗條的作用很大。

　　5、緊張的工作中，仍要設(shè)法留5分鐘時間休息一下，以使自己緊繃的神經(jīng)得以片刻松弛。

　　6、少引酒，尤其不喝烈酒，不吸煙。

　　7、每天飲8杯以上開水。

　　8、下班后無論多么疲倦，也要洗干凈臉再上床休息。

　　9、不使用有刺激性的化妝品，即使優(yōu)質(zhì)化妝品也盡量少用。

　　10、勞累后，用溫水浸浴雙腳。

　　11、多進食纖維性食物，保持大便通暢。

　　12、保持快樂舒暢的心境，但要避免狂笑或皺眉頭，這樣可防止面部過早出現(xiàn)皺紋。