人們外出旅行，或遷居外地生活，有的人會感到身體不適，發(fā)生厭食、嘔吐、腹脹、腹痛，甚至腹瀉不止等癥狀，這就是人們通常所說的“水土不服”。那么，“水土不服”是怎么引起的呢?

　　在正常情況下，人們的皮膚、粘膜以及與外界相通的腔道，都有細(xì)菌、真菌等微生物存在，這些菌群互相依賴，互相制約，彼此和平共處，相安無事，維持著人體與外界的平衡，這些菌群對人體不僅無害，反而有益。腸道的正常菌群，在機(jī)體的食物消化過程中不僅起著重要的促進(jìn)作用，而且對危害人體健康的致病菌有著強(qiáng)大的抑制作用，可以有效地抑制它們的生長繁殖，這對人體來說，是非常重要的，在醫(yī)學(xué)上被稱為生態(tài)平衡。

　　當(dāng)人們外出時，由于生活環(huán)境使正常菌群的生活環(huán)境發(fā)生了變化，機(jī)體各部的正常菌群在種類、數(shù)量、毒力等方面都會發(fā)生變化，有些平時與機(jī)體共存的致病菌由于得不到制約，就會使人得病，而那些平時正常提供營養(yǎng)物質(zhì)、幫助消化吸收的細(xì)菌也會受到抑制而減少，從而出現(xiàn)“水土不服”的癥狀，用醫(yī)學(xué)術(shù)語來說，就是“菌群失調(diào)癥”。

　　所以，治療“水土不服”的根本方法就是抑制腸道優(yōu)勢菌，扶植正常菌群，恢復(fù)其生態(tài)平衡。一般情況下，人體經(jīng)過一段時間，適應(yīng)新的生活環(huán)境后，菌群可自行恢復(fù)正常，其癥狀可自然消除。