早泄是指性交時(shí)男性不能控制足夠長(zhǎng)的時(shí)間以后射精，致使一半以上的性功能正常的女性在正常性交中得不到滿足，專(zhuān)家教你8招，讓早泄遠(yuǎn)離你!

　　和諧的性生活是夫妻生活的“潤(rùn)滑劑”。但是，如果男性此時(shí)“一泄千里”，不僅給女方帶來(lái)了尷尬，長(zhǎng)此以往，也會(huì)成為夫妻雙方感情破裂的“導(dǎo)火線”。

　　早泄的危害很大，不僅影響夫妻感情，而且對(duì)生育也有一定影響，如經(jīng)常早泄，而且每次均不能將精液射入女方陰道中，精子進(jìn)入的女性體內(nèi)的機(jī)會(huì)就很少，就可以造成不育。那么，如何防止早泄的發(fā)生呢?

　　堅(jiān)持以下8招能有效防止早泄：

　　1、注重生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

　　2、禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動(dòng)，上海阿波羅男子醫(yī)院專(zhuān)家提醒說(shuō)男性朋友應(yīng)避免用重復(fù)性交的方式來(lái)延長(zhǎng)第二次的性交時(shí)間，這樣有損于健康，并不可取。

　　3、射精時(shí)間的長(zhǎng)短沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為2~6分，但更短的時(shí)間內(nèi)射精亦屬正常范圍，專(zhuān)家表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)作衡量的標(biāo)準(zhǔn)。

　　4、性交前的情緒對(duì)射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動(dòng)和緊張，要樹(shù)立信心，配合治療。

　　5、女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復(fù)。

　　6、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。

　　注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

　　7、注重婚前性教育和性指導(dǎo)。

　　把握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過(guò)程，不宜過(guò)度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

　　8、不宜輕卒地濫服“壯陽(yáng)藥”。

　　此外，專(zhuān)家還提醒廣大患者，如初次發(fā)生早泄可不用過(guò)于擔(dān)心，可能由于壓力過(guò)大或精神因素導(dǎo)致，也無(wú)須治療，調(diào)整心態(tài)即可。如長(zhǎng)期發(fā)生早泄癥狀，就需要到專(zhuān)業(yè)男科醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)化治療，以免病情加重導(dǎo)致陽(yáng)痿。