“很好啊，女孩子練形體很不錯，上大學(xué)的時候就變成小美女啦……”說起女孩高考后的安排，賈倩雯的媽媽朱女士笑出了聲。朱女士告訴記者，報形體班，在她看來，錘煉氣質(zhì)是次要，重要是想讓孩子好好放松�！凹依锞鸵粋�孩子，備考的日子里，她很辛苦。這幾天，家里她就是老大�！�

　　小張最讓她媽媽擔(dān)心的不是高考，而是她的體重�！拔壹遗畠�1米6左右的個子，可是體重有120多斤，女孩子嘛，還是要苗條點好看�！睋�(jù)媽媽孫女士介紹，女兒小張成績不錯，由于平時一門心思地學(xué)習(xí)，很少運動，成果成了個“小胖”。

　　孫女士為了照顧女兒的飲食起居，辭了工作，專門在一中旁邊租了房子照顧小張�！盀榱私o孩子增加營養(yǎng)，平時伙食很好�！痹趯O女士看來，高考后的重要安排，就是幫女兒減肥�！拔铱礈p掉20斤就差不多了�！睂O女士自己估算起來，“還得買個呼啦圈回來，讓她多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)�！�

　　散伙飯、謝師宴

　　隨著重慶高考重要科目標測驗結(jié)束，昨晚，同學(xué)們在各大餐館里擺下熱火朝天的散伙飯，粗略估計昨晚全市散伙飯花費就上千萬元。各大KTV成了學(xué)生們歡樂的海洋，記者在主城幾家大型KTV懂得到，高考結(jié)束當(dāng)晚的包房爆滿，一半以上都是學(xué)生，有的KTV還專門安排了高考主題派對，與學(xué)生們一起做游戲。

　　“今天是你們的節(jié)日，我不干涉大家喝酒，可以把我當(dāng)成你們的兄弟伙，干了！”重慶八中高三(20)班的杜老師舉著手中的酒杯一飲而盡，和同學(xué)們一起齊聲高呼“解放了！”

　　“同學(xué)們！”一位老師端起白色茶杯，全場頓時安靜�！�6月8日下午5點以前，我們是老師和學(xué)生；現(xiàn)在，我們都是兄弟姐妹！”他動情地說道，高舉茶杯一飲而盡，現(xiàn)場再度沸騰。

　　“后高考時代”，莫疏忽心理保健

　　高考結(jié)束，隨之而來的是長達3個月的等候時間，又稱“后高考時代”�！昂蟾呖紩r代”評估分數(shù)、填報志愿、錄取發(fā)榜，一環(huán)扣一環(huán)，大多數(shù)考生(包含部分家長)等待中伴有焦慮，容易產(chǎn)生突發(fā)性的心理沖突和生理混亂現(xiàn)象。因此，考生必定要注意心理保健，此時的心理調(diào)適同測驗前和測驗中一樣重要。

　　心理專家表現(xiàn)，“后高考時代”，常見的心理問題有以下幾種：1、因成績不幻想而產(chǎn)生挫敗心理；2、成績比較好的容易產(chǎn)生放蕩心理；3、高考前以敷衍測驗為唯一目標的考生會因測驗結(jié)束而喪失目標產(chǎn)生迷茫心理。

　　針對以上情況，考生可在家長的幫助下進行自我調(diào)適。首先，家長要把心態(tài)放溫和，在等候發(fā)榜的這段日子里，考生及家長最好將高考這件事撇開，選擇到近郊旅游或找一些平時感興趣的事去做，釋放壓力。

　　測驗施展不幻想的考生，加強自我調(diào)適、釋放情感至關(guān)重要。家長要鼓勵孩子把煩惱和苦楚說出來，不要抱怨，理性領(lǐng)導(dǎo)考生把注意力從高考上轉(zhuǎn)移過來，再鼓勵考生對未來作出選擇。測驗施展比較幻想的考生，適當(dāng)放松一下是應(yīng)當(dāng)?shù)�。家長應(yīng)當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)孩子上網(wǎng)查找相干院校的錄取信息，并領(lǐng)導(dǎo)其自己選擇院校和專業(yè)，培養(yǎng)孩子的義務(wù)心。

　　至于部分測驗結(jié)束后就感到喪失目標而有迷茫感的考生，應(yīng)迅速調(diào)劑目標，對未來有一個新的計劃，避免因迷茫而產(chǎn)生心理困擾。

　　往年高考結(jié)束后，總有不少考生過度放松玩樂，通宵打電腦游戲，喝酒狂歡，引發(fā)各種高考考后“狂歡病”。對此，醫(yī)學(xué)專家提示，考生考后突然放松還要注意適度，調(diào)節(jié)好心理狀態(tài)，建議可利用這段時間參與一些社會實踐來轉(zhuǎn)移重心，度過一個充實的假期。