第二，要戒煙戒酒，至少在睡前3～5小時(shí)不能飲酒。
第三，在平時(shí)睡眠中，要注意保持側(cè)臥位的睡眠姿勢(shì)。
第四，不要使用安眠藥。睡眠呼吸暫停綜合征的患者往往睡眠質(zhì)量很差，又難以入睡，所以常常有人會(huì)使用安眠藥，但安眠藥會(huì)抑制呼吸，影響呼吸調(diào)節(jié)，降低上氣道張力。 (記者 邢進(jìn) 實(shí)習(xí)記者 宋建巧)
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鄭州最強(qiáng)“瞌睡帝”三句話沒(méi)說(shuō)完就鼾聲大作(2)
時(shí)間：2010-08-25 15:55來(lái)源：未知 www.hndydb.com
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