上次做了一個玉米豆?jié){，今天換個花樣做早餐飲品，也加入蛋白質完美組合的系列早餐之一，只不過這次換了原料，沒加黃豆，加的是酸奶，奶制品的賴氨酸和色氨酸同樣豐富，和玉米搭配一起食用可以達到提高營養(yǎng)利用率及均衡的目的。

美食原料：

玉米一根，酸奶100ml 水200ml 冰糖適量

做法：

1、玉米洗凈后切下玉米粒

2、將玉米粒煮熟

3、煮熟的玉米粒及湯汁一起放入食品加工機中

4、將玉米打磨粉碎后，加入酸奶及冰糖，在攪拌打磨至細致潤滑即可

備注：

1、可以用牛奶替換酸奶

2、我的玉米奶昔上灑了少許的檸檬絲，沒有的可以不用