曾獲金馬獎(jiǎng)最佳新人的張睿家，擁有181公分、73公斤的硬朗身材，不過(guò)他去年底發(fā)胖到79公斤，出席運(yùn)動(dòng)還被誤認(rèn)是新人，讓他大受打擊，半年前開端減肥，每周上5天健身房，半年來(lái)甩肉6公斤，特別吸引同志愛好的他笑說(shuō)：“我把所有精力都發(fā)泄在健身上了。”
明星運(yùn)動(dòng)室
張睿家4年前在《盛夏光年》和張孝全上演全裸床戲，摘下金馬最佳新人獎(jiǎng)，他帥氣臉蛋加上健美身材也深獲同志愛好。未料他去年因工作不密集，生活過(guò)于放松，竟肥到連媒體都認(rèn)不出來(lái)，讓他痛下決心認(rèn)真健身，如今每周健身5天，每次3小時(shí)，錘煉胸肌、二頭肌、背肌到小腿肌。
電影常裸露 朋友笑脫星
張睿家靠拉背肌練背部曲線。
他到健身房示范各式器材，不到半小時(shí)已滿頭大汗，還不時(shí)發(fā)出“斯~哈~”的低吼，他笑說(shuō)：“不叫出來(lái)真的會(huì)內(nèi)傷�！彼寡越∩砦簧偻�，“有次練到一半，有個(gè)男生忽然跑來(lái)說(shuō)要幫我，幫助的時(shí)候不經(jīng)意摸我手，后來(lái)開口要電話，我只好趕快找借口離開”。
張睿家近期在電影《盛夏》、《絕命派對(duì)》、《陽(yáng)陽(yáng)》都有裸露戲碼，連朋友都嘲笑他像“脫星”，會(huì)不會(huì)擔(dān)心健身后被更多導(dǎo)演請(qǐng)求秀肌肉？他笑說(shuō)：“看劇本吧，假如是《色，戒》我絕對(duì)OK！”他說(shuō)目前對(duì)背肌還有腿部線條最滿意，目標(biāo)是練出如同韓星李秉憲“精壯有型”的身材。
速寫新生代男優(yōu)張睿家 25歲（1985╱03╱31）
◎身材：181公分╱73公斤
◎作品：電影《盛夏光年》、《絕命派對(duì)》、《陽(yáng)陽(yáng)》等；偶像劇《七年級(jí)生》、《愛情合約》等
◎片酬：電影80~100萬(wàn)元；戲劇1集約5萬(wàn)元
★健身3不
˙不空腹：健身前30分鐘可吃土司面包或蘇打餅干補(bǔ)充能量，開端前先慢跑20分鐘當(dāng)熱身；運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，再喝豆?jié){、牛奶，補(bǔ)充蛋白質(zhì)
˙不油膩：飲食均衡，不吃油膩食物，3餐要正常，拒絕消夜
˙不求快：健身時(shí)的動(dòng)作速度要放慢，讓肌肉達(dá)到壓縮功效；每天訓(xùn)練的部位要交替
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