我的朋友marry，40歲，越來越焦慮著自己的生活。結(jié)婚15年了，感到老公在生活里“漸行漸遠(yuǎn)”，她抱怨、焦躁、怨天尤人……
五年多的時間里，她不是為了愛而愛，而是因為愛自己不夠，拼命去抓住愛，粘著對方進(jìn)而為自己帶來安全與舒適，兩個人關(guān)系的危險信號就開始了。
激情狀態(tài)過去后，一方漸漸地就會感到不適，于是就想擺脫這種喘不過氣來的感覺;另一方卻不愿意放手。但是想喘氣的一方，在這種情況下會逃脫得更快。于是越逃脫越想抓，越想抓就越逃脫。
在這種時候，逃脫的一方極其容易形成逃出去就不想再回來的狀態(tài)。因為，他有的只是窒息，而不是自由。但是，這樣的“抓住”，放眼望去又有誰能真的抓住愛了呢?只能是越抓越遠(yuǎn)罷了，頂多帶給對方一份負(fù)重一份內(nèi)疚，但那依然不能替代愛的回歸。
蔡敏莉?qū)Ψ蚱揸P(guān)系的描述頗能令人回味與深思，當(dāng)你愛自己只有10%的時候，你所吸引來的異性對自己的愛也只有10%。就算對方把自己所有的愛都給你的話，你也只有20%的愛;當(dāng)你愛自己有100%的時候，你所吸引的異性對自己的愛常常也會是100%。就算對方只付出10%，那對你來說也已經(jīng)是獎勵了，因為你已經(jīng)擁有了100%。
之后，她又畫了兩個有部分交叉的圓圈說道，最佳的婚姻狀態(tài)就是這樣的。有共同的時間談共同的話題，做共同的事情。里面充滿了滋潤與支持。同時，還能保有各自的空間做各自的事情。之后，她又畫了一個圓圈，里面畫滿了線條。說道，這是兩個完全交叉的圓圈，表明了最糟糕的婚姻狀態(tài)。意思就是兩個人要形影不離地粘在一起，這樣，一方總有厭倦的一天。
所以無論從哪個角度說，愛自己再多一點是很重要的。愛自己最重要的是注重自己的感受，千萬別和自己的感受較勁兒。在有選擇的可能中，在不傷害他人的情況下，最好別做和自己的感受相抵觸的事情。做什么才能讓自己舒服呢?就是要常常去感受和發(fā)現(xiàn)的一件事情。當(dāng)明明知道一個男人或一個女人會給自己帶來傷害，卻還想窮追不舍的時候，就要不斷地提醒自己，我是在愛自己還是在傷害自己?
讓自己擁有自己的熱愛與空間，有著做不完的有趣而又好玩的事情很重要。就像有位朋友說的，我有十個愛好，丟了一個還有九個，再丟了一個還有八個。別說讓我去粘男人了，我還怕他粘我呢?這么多好玩的事情都做不過來，哪還有時間去粘他們呢?
緣分的天空離不開互相的需要，我們不妨自問，他(她)為什么可以停留在我這里而不愿意離開我?難道僅僅是因為我們是形式下的伴侶嗎?
和相愛的人共度時光時，要格外的珍惜。在分離的時候，友好地祝福他(她)遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)的每一分每一秒快樂、安寧!在這種一次又一次的分離與相聚中，我們的心會變得更有彈性，也更加自如。
你不用去拼命地抓住什么，因為你踏踏實實地?fù)碛兄约骸?/p>
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