美女們都想有一個好身材，這樣她們才能吸引眾人的目光，可是當減肥與美食相遇時，你能禁得住誘惑，不去吃它一小口嗎？很多時候，讓人垂涎欲滴的美食，不經意的出現在我們面前，當然它們也是減肥的最大公敵，怎樣讓吃魚減肥能夠不沖突呢？做減肥美食就可以，當然這美食也會有一定的養(yǎng)生功效，讓你減肥不再損傷身體。

　　都說秋季是養(yǎng)生的好時節(jié)，網上爆出了很多關于秋季養(yǎng)生的小妙招，在這里小編提醒大家，不要盲目的進補，要根據自己的身體狀況調整，不是每一個養(yǎng)生的方法都會適合你。飲食進補是大家最常用的，食物搭配有很多講究，而制作業(yè)并非易事，就像煲湯一樣，需要精心的準備食材，按配比制作，這樣的菜肴不但鮮美，而且讓你更加有食欲。

　　現在的很多家庭都在使用料理機或者榨汁機，由于它們是多功能集于一身，不再像以前一樣只有榨汁功能，它們可攪拌、研磨等，很大程度上方便了我們的操作，讓菜肴料理的制作更加簡潔。

　　有哪些小家電具有這樣的功能呢？養(yǎng)生料理與減肥餐怎么制作呢？不要著急，小編馬上為大家介紹幾款料理機，僅供參考！

推薦1：九陽料理機JYL-A060

推薦食譜：百棗蓮子銀杏粥

　　配料：百合30克、大棗20枚、蓮子20克、銀杏15粒、粳米100克、冰糖適量。

　　做法：蓮子先煮片刻，再放入百合、大棗、銀杏、粳米煮沸后，改用小火至粥稠時加入冰糖稍燉即成。

　　功效：養(yǎng)陰潤肺，健脾和胃。

推薦產品：

九陽料理機JYL-A060

九陽料理機JYL-A060

　　九陽料理機JYL-A060外觀設計比較亮麗，采用紅色加透明的設計，中國紅元素的添加，讓它比較時尚，透明的杯體上刻有尺度，方便加水等，操作一目了然，把手設計合理，可輕松提起杯體，握感較好，旋鈕設計在機體部分，操作方便。

 
絞肉刀                           干磨刀

　　九陽料理機JYL-A060采用食品級PC材料，具有無毒、無味、耐沖擊、抗老化的特點，是集攪拌、豆?jié){、刨冰、干磨、絞肉五功能于一體的機器，它的超精細研磨，效果較好，多重安全防護，使用起來更放心，鈦合金的刀具，堅固耐用而且不易磨損。

旋鈕設計

　　編輯點評：這款九陽料理機JYL-A060采用亮麗的外觀設計，而且功能較多，集攪拌、豆?jié){、刨冰、干磨、絞肉五功能于一體，不過打磨的豆?jié){為生豆?jié){，需要再進行煮熟，鈦合金的刀具，結實耐用，并且配有兩個不同的攪拌盒，方便操作，目前的市場售價是249元，性價比較高。