中新網(wǎng)5月28日電 據(jù)日本新華僑報網(wǎng)報道，一份最新調(diào)查結(jié)果顯示，2011年日本人的平均睡眠時間為6小時，其中20%的人每天只能睡不到5小時。但其中7成的日本人不是通過求醫(yī)問診，而是靠酗酒來治療巨大工作壓力帶來的失眠。

　　日本一家制藥公司在對3300多人調(diào)查后公布的報告顯示，2011年，日本人的平均睡眠時間為6小時，其中20%的人每天只能睡不到5小時。

　　報告中總結(jié)，日本人不僅睡眠時間短、睡眠質(zhì)量也非常低。被調(diào)查者中有一半表示“晚上睡不好”，這些人不但工作時有氣無力，就連午飯也感覺無法下咽。專家分析，工作壓力大、私生活無序是導(dǎo)致上班族失眠的主因。而其中又具體分為兩種情況，一是沒時間睡、二是睡不著。

　　報告指出，第二種人的情況尤其令人擔(dān)憂。失眠者中7成都靠酗酒讓自己入睡，遠遠多于求醫(yī)問藥的人數(shù)。醉酒而眠會使亞健康程度加劇，長遠來看只會破壞人的身體。

　　專家呼吁，日本人應(yīng)多了解睡眠與健康的知識，出現(xiàn)失眠應(yīng)及早求助醫(yī)生。

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