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        山東大雪天中迎來冬至日 專家詳解冬至進補攻略

        時間:2012-12-21 20:12來源:未知 www.hndydb.com

          山東:冬至吃餃子 健康度寒天 視頻來源:山東衛(wèi)視《早安山東》

         

          12月21號,是二十四節(jié)氣中的“冬至”.山東在一場降雪中,迎來冬至這一天。冬至也是一年中“數(shù)九寒天”的開始。冬至這天山東各地一般都有自己獨特的習俗。  俗話說 “冬至不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管”.所以到了冬至這天,各家各戶都要聚在一起吃頓熱乎乎餃子,煙臺市民唐淑華一家也不例外,不過,和以往包的水餃不同。她們一家把胡蘿卜、菠菜、蘋果等新鮮蔬果榨出的汁和在面里,讓原本顏色單一的餃子變身為“多彩水餃”.唐淑華告訴記者:吃了這樣的水餃,咱們美好的生活就會繽紛多彩,更加精彩,一天一個新氣象! 拿鞔_始,魯西北地區(qū)就有“畫九”的習俗,在這天,家家戶戶提筆研墨,畫九枝素梅和81朵花瓣,一支對應(yīng)一九,一朵對應(yīng)一天,表達迎春盼春的殷殷心意! ∥覈耖g有“三九補一冬,來年無病痛”的說法。天寒地凍,人體必須要消耗更多的能量,才能維持正常的體溫,此時人體也最易吸收外來的營養(yǎng)。如果不及時進補,很容易造成攝入的營養(yǎng)和能量不足,出現(xiàn)手腳發(fā)冷、四肢乏力、抵抗力下降等癥狀,中醫(yī)稱之為“氣血不足”.  煙臺中醫(yī)院主治醫(yī)師泥虎林介紹說,補氣食品,是指具有益氣健脾功效,對氣虛證有補益作用的食品,如大米、糯米、花生、山藥等。補血食品,是指對血虛證者有補益作用的食品,如動物肝臟、龍眼肉、黑木耳、菠菜、魚類等! ≈嗅t(yī)提醒,冬至進補最好咨詢醫(yī)生,了解自身體質(zhì)是否需要進補,屬于哪類虧虛,還要搞清楚一些禁忌。以免加重病情。

          12月21號,是二十四節(jié)氣中的“冬至”。山東在一場降雪中,迎來冬至這一天。冬至也是一年中“數(shù)九寒天”的開始。冬至這天山東各地一般都有自己獨特的習俗。

          俗話說 “冬至不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管”.所以到了冬至這天,各家各戶都要聚在一起吃頓熱乎乎餃子,煙臺市民唐淑華一家也不例外,不過,和以往包的水餃不同。她們一家把胡蘿卜、菠菜、蘋果等新鮮蔬果榨出的汁和在面里,讓原本顏色單一的餃子變身為“多彩水餃”.唐淑華告訴記者:吃了這樣的水餃,咱們美好的生活就會繽紛多彩,更加精彩,一天一個新氣象。

          從明代開始,魯西北地區(qū)就有“畫九”的習俗,在這天,家家戶戶提筆研墨,畫九枝素梅和81朵花瓣,一支對應(yīng)一九,一朵對應(yīng)一天,表達迎春盼春的殷殷心意。

          我國民間有“三九補一冬,來年無病痛”的說法。天寒地凍,人體必須要消耗更多的能量,才能維持正常的體溫,此時人體也最易吸收外來的營養(yǎng)。如果不及時進補,很容易造成攝入的營養(yǎng)和能量不足,出現(xiàn)手腳發(fā)冷、四肢乏力、抵抗力下降等癥狀,中醫(yī)稱之為“氣血不足”。

          煙臺中醫(yī)院主治醫(yī)師泥虎林介紹說,補氣食品,是指具有益氣健脾功效,對氣虛證有補益作用的食品,如大米、糯米、花生、山藥等。補血食品,是指對血虛證者有補益作用的食品,如動物肝臟、龍眼肉、黑木耳、菠菜、魚類等。

          中醫(yī)提醒,冬至進補最好咨詢醫(yī)生,了解自身體質(zhì)是否需要進補,屬于哪類虧虛,還要搞清楚一些禁忌。以免加重病情。

         


         

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