開學(xué)綜合癥來襲 專家支招應(yīng)對(duì)
山東廣播電視臺(tái)新聞中心《早安山東》
齊魯網(wǎng)濟(jì)南2月25日訊 據(jù)山東廣播電視臺(tái)新聞中心《早安山東》報(bào)道，今天距離各中小學(xué)校開學(xué)已經(jīng)過去快一周時(shí)間了，習(xí)慣了假期生活的孩子們能適應(yīng)學(xué)校緊張的節(jié)奏嗎？來看記者的調(diào)查。
學(xué)生：“非常不愿意早起，特別想賴床，我到學(xué)校上課的時(shí)候有的時(shí)候還集中不了精力聽課，就是特別困。”
家長：“有時(shí)候也是說，俺剛不愿意上學(xué)了。”
在課堂上無精打采、情緒低落，回到家里，又表現(xiàn)出抵觸上學(xué)的情緒，心理專家說了，這就是我們常說的開學(xué)綜合癥。
國家二級(jí)心理咨詢師韓國華：“有些孩子可能有些比較內(nèi)向，然后人際交往能力稍微差一些，去面對(duì)學(xué)校的這種人際關(guān)系的時(shí)候，他可能會(huì)有這樣情緒的波動(dòng)，然后還有學(xué)習(xí)稍微落后一點(diǎn)的孩子，他可能一上學(xué)就會(huì)感覺到困難比較大。”
如何讓孩子盡快擺脫開學(xué)綜合癥呢？
廣饒縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)老師李小云：“對(duì)學(xué)生這個(gè)作業(yè)布置的難易程度上一定要由易到難，量上一開始要少一些，逐漸過渡到正常的作業(yè)量。”
做為家長來說，也要幫助孩子調(diào)節(jié)生物鐘，多跟孩子交流。
國家二級(jí)心理咨詢師韓國華：“可能在假期里的時(shí)候大家也是比較懶散的，包括家庭的布置呀，還有宴請(qǐng)朋友之類的活動(dòng)，那么孩子開學(xué)之后呢這種就要適當(dāng)?shù)恼{(diào)解一下。”
另外，對(duì)于年齡較小的孩子，環(huán)境交替很容易影響孩子的情緒，家長要及時(shí)幫助孩子消除這種不安情緒。
國家二級(jí)心理咨詢師韓國華：“十歲以下的孩子，咱們家長比如說是晚上的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)呐惆樗X，就是說在睡前陪伴他一段時(shí)間，然后還可以跟他一起閱讀。”
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