濟(jì)寧市全媒體辟謠平臺(tái)綜合在網(wǎng)上，吃堅(jiān)果的好處似乎被說(shuō)的神乎其神，繼吃核桃能補(bǔ)腦、吃腰果能補(bǔ)腎這類“以形補(bǔ)形”謠言后 ，最近網(wǎng)上又傳出一個(gè)堅(jiān)果的新技能，說(shuō)是吃堅(jiān)果還有溶栓的功能。那么，堅(jiān)果到底是不是像網(wǎng)上傳說(shuō)的那樣，是天然的“血管清道夫”呢？
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院神經(jīng)病學(xué)中心副主任醫(yī)師秦海強(qiáng)告訴央視《這是真的嗎》欄目，這種說(shuō)法是假的，堅(jiān)果本身沒(méi)有溶栓的作用。
同時(shí)，首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師馬青峰也指出，堅(jiān)果能溶栓這是一個(gè)偽命題�！半m然堅(jiān)果對(duì)血管有一定的獲益，但是這種獲益絕對(duì)不能達(dá)到避免心腦血管疾病的發(fā)生，也不能避免血栓的形成。我們要保證適量的每天攝入一定的堅(jiān)果，但是不能把堅(jiān)果作為治療預(yù)防避免血栓形成的一個(gè)食物�！瘪R青峰說(shuō)。
原來(lái)，堅(jiān)果并沒(méi)有能夠溶血栓的超能力，還是應(yīng)該通過(guò)有效的醫(yī)療方法來(lái)治療血栓。
預(yù)防腦血管疾病應(yīng)做到科學(xué)飲食和堅(jiān)持鍛煉
“良好的飲食習(xí)慣是可以預(yù)防一些腦血管病的發(fā)生，有些東西是應(yīng)該多吃的，有些東西是應(yīng)該少吃的�！鼻睾�(qiáng)說(shuō)，“應(yīng)該多吃蔬菜和水果，成年人每天大概要吃兩百克的蔬菜和兩百克的水果；另外少吃鹽，攝入鹽的含量在三克以上六克以下，油炸食品不健康也要少吃。”
此外，專家還對(duì)特別對(duì)老年人給出了一些飲食建議。馬青峰建議老年人應(yīng)適當(dāng)調(diào)整食譜，平衡蔬菜、豆制品、肉類等食物攝入，豐富食物種類達(dá)到身體所需。
專家提醒大家，身心健康對(duì)我們都非常重要，只有建立良好的生活習(xí)慣與心態(tài)，才能更好地避免疾病的侵襲。此外，堅(jiān)持鍛煉也同樣重要，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠增加新陳代謝，促進(jìn)我們的血液循環(huán)，把有害物質(zhì)排出體外，幫助我們擁有更加健康的身體。
綜合央視《這種真的嗎》欄目
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