濟(jì)寧新聞網(wǎng)訊 隨著社會進(jìn)入人手一機(jī)的時代，越來越多的人加入了“低頭族”。他們在路上行走的時候低頭看手機(jī)，在朋友聚會的時候低頭看手機(jī)，在蹲廁所時低頭看手機(jī)，甚至在朋友間擁抱的時候也不忘拿起手機(jī)看看。手機(jī)是社會高度發(fā)展的一種體現(xiàn)，極大地方便了人與人之間的溝通和交流，地球由于手機(jī)的存在，正在變得越來越小。但是手機(jī)在方便人們的同時，也帶來了一些危害和問題。

低頭一族不僅容易發(fā)生交通事故，也會對自己的身體健康產(chǎn)生危害。當(dāng)我們長時間低頭玩手機(jī)時，手機(jī)屏幕的藍(lán)光會損傷我們的視網(wǎng)膜，加深我們近視的程度。不僅如此，長時間低頭玩手機(jī)還會增加我們身體的不適感，導(dǎo)致我們出現(xiàn)脖子僵硬，頭暈眼花等不適癥狀。

同時玩手機(jī)容易引起腱鞘炎。腱鞘炎是在手上肌腱和殼板交界的地方形成的炎癥。如果長期、用力地做同一個動作，大拇指的肌腱和腱鞘反復(fù)摩擦，便非常容易導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)腫脹、發(fā)炎。判斷自己是否有腱鞘炎，只需緊握拳頭，將大拇指扣于拳內(nèi)，然后手肘發(fā)力，使勁將大拇指往下按。

如果有明顯的刺痛感，那么要小心了，可能有腱鞘炎隱患。長期低頭使用手機(jī)，還可能會偶有手指屈伸不便，嚴(yán)重時手指的腕經(jīng)處可能會有疼痛感，手指難以屈伸。

當(dāng)我們低頭玩手機(jī)時是否感覺時間過得很快，還沒做什么時間就沒了？我們不禁要問：時間去哪了？時間在你的屏幕中劃過，時間在你手指所點屏幕上飛過，時間在你的眼前掠過。所以，要減少刷手機(jī)里無聊信息的時間。這樣我們就可以減少低頭的時間，路上行走時不再低頭可以有效減少交通事故的發(fā)生。當(dāng)我們減少低頭玩手機(jī)的頻率時，你就會發(fā)現(xiàn)可以利用的時間不知不覺間變多了，走在路上不再低頭玩手機(jī)時，我們在路上的安全系數(shù)也提高了。減少低頭玩手機(jī)，身體也會在不知不覺中給你變美的信號。