濟(jì)寧新聞網(wǎng)訊 隨著社會(huì)進(jìn)入人手一機(jī)的時(shí)代，越來(lái)越多的人加入了“低頭族”。他們?cè)诼飞闲凶叩臅r(shí)候低頭看手機(jī)，在朋友聚會(huì)的時(shí)候低頭看手機(jī)，在蹲廁所時(shí)低頭看手機(jī)，甚至在朋友間擁抱的時(shí)候也不忘拿起手機(jī)看看。手機(jī)是社會(huì)高度發(fā)展的一種體現(xiàn)，極大地方便了人與人之間的溝通和交流，地球由于手機(jī)的存在，正在變得越來(lái)越小。但是手機(jī)在方便人們的同時(shí)，也帶來(lái)了一些危害和問(wèn)題。
低頭一族不僅容易發(fā)生交通事故，也會(huì)對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生危害。當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)時(shí)，手機(jī)屏幕的藍(lán)光會(huì)損傷我們的視網(wǎng)膜，加深我們近視的程度。不僅如此，長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)還會(huì)增加我們身體的不適感，導(dǎo)致我們出現(xiàn)脖子僵硬，頭暈眼花等不適癥狀。
同時(shí)玩手機(jī)容易引起腱鞘炎。腱鞘炎是在手上肌腱和殼板交界的地方形成的炎癥。如果長(zhǎng)期、用力地做同一個(gè)動(dòng)作，大拇指的肌腱和腱鞘反復(fù)摩擦，便非常容易導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)腫脹、發(fā)炎。判斷自己是否有腱鞘炎，只需緊握拳頭，將大拇指扣于拳內(nèi)，然后手肘發(fā)力，使勁將大拇指往下按。
如果有明顯的刺痛感，那么要小心了，可能有腱鞘炎隱患。長(zhǎng)期低頭使用手機(jī)，還可能會(huì)偶有手指屈伸不便，嚴(yán)重時(shí)手指的腕經(jīng)處可能會(huì)有疼痛感，手指難以屈伸。
當(dāng)我們低頭玩手機(jī)時(shí)是否感覺(jué)時(shí)間過(guò)得很快，還沒(méi)做什么時(shí)間就沒(méi)了？我們不禁要問(wèn)：時(shí)間去哪了？時(shí)間在你的屏幕中劃過(guò)，時(shí)間在你手指所點(diǎn)屏幕上飛過(guò)，時(shí)間在你的眼前掠過(guò)。所以，要減少刷手機(jī)里無(wú)聊信息的時(shí)間。這樣我們就可以減少低頭的時(shí)間，路上行走時(shí)不再低頭可以有效減少交通事故的發(fā)生。當(dāng)我們減少低頭玩手機(jī)的頻率時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)可以利用的時(shí)間不知不覺(jué)間變多了，走在路上不再低頭玩手機(jī)時(shí)，我們?cè)诼飞系陌踩禂?shù)也提高了。減少低頭玩手機(jī)，身體也會(huì)在不知不覺(jué)中給你變美的信號(hào)。
