一項(xiàng)最新研究認(rèn)為：睡眠不足會(huì)導(dǎo)致老年男人睪酮水平下降。研究人員對(duì)12名年齡在64～74歲的健康男性進(jìn)行了一夜的睡眠跟蹤，測(cè)量了他們的主要雄性激素——— 睪酮的水平，結(jié)果發(fā)現(xiàn)僅僅減少睡眠就會(huì)導(dǎo)致睪酮水平的下降，而睪酮水平在早晨時(shí)最高。
科學(xué)家已經(jīng)了解到一些有關(guān)睡眠質(zhì)量跟人體老化和性激素之間的相互關(guān)系。例如，從20多歲或30多歲開(kāi)始，男人的睪酮水平每年降低 1%到2%；年輕男人的睡眠缺失會(huì)使性激素水平下降。
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