近年來，高血壓等心血管疾病開始向年輕的白領(lǐng)一族伸出魔爪，尤其是一些IT界的人士，更是頻頻爆出過勞死的新聞。面對(duì)過勞死，白領(lǐng)該如何調(diào)整生活習(xí)慣？如何預(yù)防心血管疾��？新浪健康頻道特邀請(qǐng)中國(guó)工程院院士、著名心血管病學(xué)專家高潤(rùn)霖，為廣大網(wǎng)友講解如何做好白領(lǐng)心血管健康保健，并介紹相關(guān)疾病的規(guī)范治療。
主持人于文：各位親愛的網(wǎng)友，大家好！歡迎收看新浪視頻，我是主持人于文。近幾年高血壓等心血管疾病，越來越多的出現(xiàn)在年輕的白領(lǐng)身上，尤其我們經(jīng)常會(huì)在新聞當(dāng)中看到報(bào)出一些關(guān)于年輕的白領(lǐng)“過勞死”這樣不幸的消息。面對(duì)白領(lǐng)現(xiàn)在面臨的這些疾病，我們?cè)撊绾稳ヮA(yù)防？今天我們非常有幸為大家請(qǐng)到了中國(guó)工程院院士、著名的心血管病學(xué)專家、中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外心血管病醫(yī)院心內(nèi)科教授高潤(rùn)霖教授，做客我們的直播間，跟大家一起來探討一下這個(gè)話題。高教授，您好！跟網(wǎng)友也打個(gè)招呼。
高潤(rùn)霖：你好！大家好！
主持人于文：今天我們非常開心能請(qǐng)到您，一起來跟大家談一談白領(lǐng)心血管病方面的預(yù)防和保健，因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在我們經(jīng)常會(huì)在新聞上面可以看到大家說到今天有這樣一個(gè)年輕的白領(lǐng)過勞死，明天又有這樣一個(gè)，大家看到也感到非常心痛。首先想問一問您，過勞在白領(lǐng)的情況是非常普遍的，過度疲勞對(duì)心血管是不是也有一定的影響呢？
高潤(rùn)霖：長(zhǎng)期的過度勞累是心血管發(fā)作一個(gè)很明顯的誘因，就是說長(zhǎng)期的過度勞累可以導(dǎo)致高血壓，長(zhǎng)期的過度勞累可以促進(jìn)動(dòng)脈硬化的發(fā)展，長(zhǎng)期的過度勞累會(huì)使病情加重，所以過度勞累對(duì)白領(lǐng)來講肯定是影響健康非常重要的因素。
主持人于文：現(xiàn)在的確可以看到這些年齡的白領(lǐng)晚上睡的特別晚、白天勞累，其實(shí)挺辛苦的，在工作當(dāng)中面臨的壓力也很大，我們有這樣一個(gè)概念性的問題想問一下您，過勞死跟猝死是不是一回事？
高潤(rùn)霖：“過勞死”不是一個(gè)醫(yī)學(xué)名詞，這是大家形容他過分疲勞以后死亡了。
主持人于文：這是大家口頭上的稱呼。
高潤(rùn)霖：對(duì)，當(dāng)然過勞可以導(dǎo)致猝死，猝死是一個(gè)醫(yī)學(xué)名詞，猝死就是說在意料之外突然發(fā)生的一個(gè)自然死亡。猝死包括三個(gè)含義，第一個(gè)，是在意料之外的，不是意料之中的死亡；第二個(gè)，是突然發(fā)生的，這個(gè)時(shí)間概念一般定在從發(fā)病到死亡在一個(gè)小時(shí)以內(nèi)；第三個(gè)，非暴力的死亡，是一個(gè)自然死亡，所以這叫猝死。前一陣我們報(bào)告的像馬季先生、高秀敏，確實(shí)都是猝死。
主持人于文：所以其實(shí)猝死跟過勞死不是一個(gè)概念，大家也不要混淆一起。猝死一般都是什么樣的原因出現(xiàn)才導(dǎo)致的？
高潤(rùn)霖：猝死最常見的原因百分之八九十都是心血管疾病造成的，在心血管疾病當(dāng)中有百份之七八十是由于冠心病引起的，冠心病有動(dòng)脈粥樣硬化，破裂以后突然發(fā)生血管阻塞了，通常都是心室顫動(dòng)心臟就不跳了。除了冠心病以外出來少見的像肥厚性梗阻心臟病，心臟以外的原因引起的像高血壓引起的腦出血，肺栓塞，另外，像哮喘持續(xù)發(fā)作，當(dāng)然最常見的原因是心血管疾病，我們叫心源性的猝死，占到整個(gè)猝死的百分之八十到百分之九十。
主持人于文：您剛才給我們解釋了猝死很重要的原因，我們今天主要跟大家聊關(guān)于白領(lǐng)遇到的問題，剛才也跟大家說了白領(lǐng)現(xiàn)在的壓力非常大，所以我們也看到經(jīng)常會(huì)有新聞報(bào)出說白領(lǐng)會(huì)遇到過勞死，您說過勞死是不是就是因?yàn)樗^度勞累，所以才造成了這種不幸的后果？
高潤(rùn)霖：像我剛才說，過勞死本身不是一個(gè)醫(yī)學(xué)概念，形容他的過分勞累、過度勞累以后的死亡。當(dāng)然過度勞累可以引起猝死，可以作為猝死的一個(gè)誘因，因?yàn)檫^度勞累或者情緒激動(dòng)以后突然死亡了。過度勞累也可以成為高血壓、冠心病的發(fā)病因素，應(yīng)該說過度勞累可以導(dǎo)致急性的后果就是可以導(dǎo)致猝死，慢性后果，隨著過度勞累的時(shí)間延長(zhǎng)引起高血壓、冠心病、腦血管疾病的發(fā)作。
主持人于文：在IT界人士發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生這種情況的人尤其的多，您覺得是什么原因？
高潤(rùn)霖：我覺得還是由于長(zhǎng)期的緊張。
主持人于文：精神緊張？
高潤(rùn)霖：精神的緊張，過度的腦力活動(dòng)，缺乏體力活動(dòng)，加上飲食上的不合理，或者有的熬夜的時(shí)候抽煙，這些不良的生活習(xí)慣，造成高血壓的發(fā)病很高。
主持人于文：其實(shí)我現(xiàn)在看到很多報(bào)紙或者說一些傳媒上面給大家提出這樣一個(gè)要求，就是現(xiàn)在很多的白領(lǐng)人士，他們吃的多，但是他們運(yùn)動(dòng)少，而且他們睡的也少，所以這個(gè)也是造成這種不幸后果的一個(gè)很大的原因。
高潤(rùn)霖：對(duì)，應(yīng)該說不良的生活習(xí)慣主要包括幾個(gè)方面，第一個(gè)，飲食，膳食不合理。膳食不合理包括吃的脂肪太多、熱量太高，或者是吃鹽太多，或者是膽固醇的攝入過多。
主持人于文：蔬菜、水果比較少。
高潤(rùn)霖：蔬菜、水果比較少，另外，缺少運(yùn)動(dòng)，這是非常重要的危險(xiǎn)因素。
主持人于文：因?yàn)樘貏e像IT人士經(jīng)常坐在電腦前。
高潤(rùn)霖：他今天坐在那，用腦子，也不動(dòng)，晚上還在思考，這是非常不健康的生活方式。另外就是吸煙、喝酒，吸煙、喝酒是引起心血管的非常重要因素。再就是，心理不平衡，長(zhǎng)期過度的緊張。這四種不健康的生活方式，是促進(jìn)心腦血管發(fā)生的非常重要的因素。
主持人于文：您這樣一說我們覺得，其實(shí)現(xiàn)在很多的白領(lǐng)他都會(huì)有這方面的情況，所以說他現(xiàn)在產(chǎn)生這種猝死或者是過勞死心血管疾病的原因就越來越多了。您覺得出現(xiàn)心血管，就是我們剛才提到的猝死或者過勞死之前會(huì)不會(huì)有一些信號(hào)告訴大家，你馬上要出現(xiàn)這種情況了，告訴我們要提高警惕？
高潤(rùn)霖：猝死嚴(yán)格來講都是意料之外的死亡，不是意料當(dāng)中的，所以絕大部分猝死并沒有什么先兆的信號(hào)，但是有的時(shí)候是有一些信號(hào)的。
主持人于文：比如說呢？
高潤(rùn)霖：比如說他突然發(fā)現(xiàn)胸部不舒服，胸疼，一兩天以前，他沒有注意去看，已經(jīng)是冠心病的發(fā)作了，他如果到醫(yī)院看可能及時(shí)治療就能夠免除了。
主持人于文：您說的是胸疼。
高潤(rùn)霖：胸悶、心慌，但是有這種誘因的情況，并不一定很多。
主持人于文：有些人大家覺得是不是我心率不齊所以心臟跳的不規(guī)律。
高潤(rùn)霖：因?yàn)殁牢覄偛耪f了百分之八九十是心臟病造成的，百份之七八十是冠心病造成的，所以有些人可能一兩天有胸悶，然后就猝死了，大家有這種情況就趕快到醫(yī)院看一下，原來身體都很好，現(xiàn)在突然的出現(xiàn)心慌、胸悶、心跳不整齊，這樣情況下應(yīng)該到醫(yī)院看一下病。
主持人于文：不要把它當(dāng)成小事。
高潤(rùn)霖：對(duì)，如果是突然出現(xiàn)的，突然就發(fā)生胸悶了，這樣情況應(yīng)該趕快去看，但是有這樣癥狀的并不多。
主持人于文：還有什么樣的信號(hào)呢？
高潤(rùn)霖：應(yīng)該說這種有信號(hào)的猝死病人并不多，絕大部分猝死都是突然發(fā)生的。
主持人于文：突如其來的讓人沒辦法有時(shí)間去準(zhǔn)備或者有思想上的準(zhǔn)備。
高潤(rùn)霖：沒有。
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