高考已經(jīng)結(jié)束兩個(gè)多星期了，但是一些考生感覺考后這一段時(shí)間里心情郁悶、煩躁，最嚴(yán)重的晚上還會(huì)失眠。個(gè)別考生甚至認(rèn)為現(xiàn)在的心理壓力比考前有增無(wú)減。明天就是高考放榜的日子，心理專家提醒考生，要調(diào)整好心態(tài)，正確面對(duì)高考成敗。

    　小謹(jǐn)一直覺得自己高考時(shí)作文發(fā)揮得不好，因?yàn)橹皇Ｏ掳雮�(gè)小時(shí)來(lái)完成作文，她沒考慮好主題和思路就匆匆落筆，感覺文不對(duì)題。她說(shuō)，這幾天常常會(huì)想，考好的話自然可以開開心心去上大學(xué)，可是考不上大學(xué)怎么辦？出來(lái)打工還是重讀一年？能找到合適的工作嗎？小林高考后精神仍然很亢奮，沒辦法平靜。他說(shuō)，高考前會(huì)夢(mèng)見考完了輕松去旅游，可現(xiàn)在不但沒有去旅游的興致，還經(jīng)常夢(mèng)見考試的情形，神經(jīng)很緊張。因?yàn)榻?jīng)歷了去年高考失敗，他說(shuō)自己已經(jīng)輸不起了，壓力比其他考生大得多，既想早點(diǎn)知道成績(jī)，又怕再次遭遇失敗，心里很矛盾，這兩天更是忐忑不安。

    　心理專家認(rèn)為，高考結(jié)束放榜前這段時(shí)間，是考生最難熬的日子。當(dāng)大家看到分?jǐn)?shù)時(shí)，肯定是有人歡喜有人憂。對(duì)那些考上理想大學(xué)的考生，要把大學(xué)當(dāng)作人生的一個(gè)新起點(diǎn)，利用暑假時(shí)間多了解大學(xué)生活，做好規(guī)劃，同時(shí)要注意自己的身體健康和安全，不要樂極生悲。成績(jī)不理想的考生，要調(diào)整好心態(tài)，“名牌學(xué)校也有壞學(xué)生，一般學(xué)校也有好學(xué)生”，學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)在自己，不要自暴自棄。落榜的考生要正確處理自己的情緒，最好的方式是想方設(shè)法把自己負(fù)面的情緒甩出去，和親朋好友、父母溝通一下，把自己心里的想法講出來(lái)，得到別人的理解，也釋放自己的壓力，冷靜之后再仔細(xì)考慮以后要選擇的路。