高考已經(jīng)結(jié)束兩個多星期了，但是一些考生感覺考后這一段時間里心情郁悶、煩躁，最嚴重的晚上還會失眠。個別考生甚至認為現(xiàn)在的心理壓力比考前有增無減。明天就是高考放榜的日子，心理專家提醒考生，要調(diào)整好心態(tài)，正確面對高考成敗。

    　小謹一直覺得自己高考時作文發(fā)揮得不好，因為只剩下半個小時來完成作文，她沒考慮好主題和思路就匆匆落筆，感覺文不對題。她說，這幾天常常會想，考好的話自然可以開開心心去上大學(xué)，可是考不上大學(xué)怎么辦？出來打工還是重讀一年？能找到合適的工作嗎？小林高考后精神仍然很亢奮，沒辦法平靜。他說，高考前會夢見考完了輕松去旅游，可現(xiàn)在不但沒有去旅游的興致，還經(jīng)常夢見考試的情形，神經(jīng)很緊張。因為經(jīng)歷了去年高考失敗，他說自己已經(jīng)輸不起了，壓力比其他考生大得多，既想早點知道成績，又怕再次遭遇失敗，心里很矛盾，這兩天更是忐忑不安。

    　心理專家認為，高考結(jié)束放榜前這段時間，是考生最難熬的日子。當大家看到分數(shù)時，肯定是有人歡喜有人憂。對那些考上理想大學(xué)的考生，要把大學(xué)當作人生的一個新起點，利用暑假時間多了解大學(xué)生活，做好規(guī)劃，同時要注意自己的身體健康和安全，不要樂極生悲。成績不理想的考生，要調(diào)整好心態(tài)，“名牌學(xué)校也有壞學(xué)生，一般學(xué)校也有好學(xué)生”，學(xué)習(xí)的主動權(quán)在自己，不要自暴自棄。落榜的考生要正確處理自己的情緒，最好的方式是想方設(shè)法把自己負面的情緒甩出去，和親朋好友、父母溝通一下，把自己心里的想法講出來，得到別人的理解，也釋放自己的壓力，冷靜之后再仔細考慮以后要選擇的路。