材料：薏仁： 1/2杯
糙米： 1/2杯
豬肚： 1/2個(gè)
做法：1.先將豬肚用水洗凈，切成細(xì)絲。
2.然后將豬肚、薏仁和糙米一起放入鍋中，水分則依個(gè)人喜愛(ài)的濃稠度增
減，熬煮成粥。
功效：薏仁具有利尿消炎的作用，可以幫助排出體內(nèi)多余的水分，改善水腫，而糙米
中的食物纖維，則可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化。
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助消化,利腸胃-薏仁糙米粥
時(shí)間：2011-02-12 10:12來(lái)源：天天營(yíng)養(yǎng)網(wǎng) www.hndydb.com
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