每年九月的最后一個星期日被定為世界心臟病日，此前，世界心臟病聯(lián)盟已經連續(xù)兩年將世界心臟病日的主題定在了心臟健康和工作場所的關系上，一再強調工作環(huán)境對心臟健康的影響。

　　有統(tǒng)計顯示，我國每年因心腦血管疾病死亡的人數(shù)在300萬左右，約占總死亡人數(shù)的45%，成為健康的“頭號殺手”，且患病人群趨于年輕化，其中不乏事業(yè)有成的職場精英。專家指出，這不僅與他們活動少、應酬多、煙酒多、生活不規(guī)律有關，其工作環(huán)境的好壞也在一定程度上影響著心臟健康。

　　誘因一：環(huán)境嘈雜

　　噪音是一種污染，但沒有引起太多關注。世衛(wèi)組織科學家表示，超過50分貝的噪音就足以引起心臟病。如果工作環(huán)境的噪音超過了85分貝以上，除了對人們的聽力造成損害以外，對人體心臟的損害也相當大，而且在被損害的程度上男人更甚，至少有三分之一的男性會感到心臟特別難受。

　　加拿大研究人員曾收集了6307名20歲以上美國人的數(shù)據(jù)，研究發(fā)現(xiàn)，工作環(huán)境嘈雜危害心臟健康，與在較安靜環(huán)境中工作的調查對象相比，在嘈雜環(huán)境中工作一年半以上者出現(xiàn)冠心病、心絞痛、心臟病發(fā)作等嚴重心臟問題的幾率高兩三倍。并且那些年齡在50歲以下相對年輕的人、男性和吸煙人群更易受嘈雜工作環(huán)境的傷害，他們發(fā)生心臟病的幾率較高。

　　江蘇省人民醫(yī)院心臟科副主任醫(yī)師李春堅：大量流行病學研究表明，冠心病的發(fā)生和發(fā)展，除了與我們熟悉的高血壓、高血脂、吸煙、糖尿病、肥胖等相關，也和環(huán)境因素關系密切，比如環(huán)境噪音。噪音對于心臟的影響很容易理解。長期在噪音環(huán)境下生活，會使人心情煩躁、精神緊張，導致血壓升高的話；短期內處于噪音環(huán)境下，則對已經患有高血壓和心臟病的人影響巨大，因為噪音的刺激會使人出現(xiàn)脈搏和心率的改變、血壓升高、心律不齊等問題，誘發(fā)心血管疾病的突然發(fā)作。

　　誘因二：氣氛壓抑

　　壓力雖然看不到、摸不著，但我們每個人都能感受到它的存在。工作量過大、差勁的領導管理、糟糕的人際關系和黯淡的工作前景，這種工作環(huán)境所致的情緒壓抑對健康的破壞力不容小覷。近年來越來越多的年輕人被職場高壓“傷”了心，壓力已成為心血管疾病的重要誘因。

　　瑞典研究人員曾對3100名19歲至70歲的男性進行了長期跟蹤調查，結果發(fā)現(xiàn)，人們長期處于緊張壓抑的工作環(huán)境下，患心臟病的風險會大大增加。那些工作環(huán)境寬松、融洽的被調查者患心臟病的概率較低，而長期處于緊張壓抑環(huán)境下的被調查者患心臟病的風險較大，且處于這種環(huán)境下的時間越長，風險越高。

　　廣東省人民醫(yī)院心內科主任醫(yī)師錢衛(wèi)民：工作壓力與心血管性疾病存在一定的關聯(lián)，長期處于緊張狀態(tài)的第一個影響是使人體交感神經興奮度升高，刺激心率隨之加快，外周血管收縮，導致血壓升高，損害血管和心臟。同時，心率加快，也會增加心律失常的發(fā)生機會。第二個影響則是導致人體內的兒茶酚胺分泌增多。受其刺激，心肌細胞長時間處于興奮狀態(tài)，可出現(xiàn)肥大、增生現(xiàn)象，最終導致心臟病。此外，長期處于緊張興奮狀態(tài)還會誘發(fā)腎上腺皮質激素水平提升，并對上述兩種影響產生放大、增強的效果。高標準或要求的工作還容易誘發(fā)吸煙、食欲下降與身體機理減退等現(xiàn)象，這些都是引發(fā)心臟病的風險因素。建議人們平時在工作當中要量力而行，盡量將工作壓力降到最低程度。同時雇主們也要盡量減輕員工的工作壓力，改善管理體系。

　　誘因三：空氣污濁

　　如今，越來越多的辦公室向集約型發(fā)展，空氣缺乏流通，辦公室頻繁裝修，辦公室抽煙以及電子辦公設備密集等，讓“風吹不到，雨淋不著”的辦公場所潛伏了不少健康隱患。

　　美國一項最新研究發(fā)現(xiàn)，對心臟病高危人群來說，嚴重空氣污染會誘發(fā)心臟病，即使僅短時間身處空氣污濁的地方�？諝馕廴疽�起的心臟病數(shù)量占整體發(fā)病量的比例最高，其他依次為勞累、酗酒、負面情緒等。

　　山東大學齊魯醫(yī)院心內科副主任醫(yī)師紀求尚：大多數(shù)現(xiàn)代人有90%的時間在室內生活，在所居住的屋內保持干凈衛(wèi)生、在所待的辦公室盡量做到整潔對我們的心肺很重要。因為室內空氣污染相對室外污染而言，對我們造成的傷害要達到2到5倍。室內不衛(wèi)生、空調長期不清洗，可產生大量的細菌、可吸入顆粒物，它們可以通過人體屏障，進入肺和其他組織，引起炎癥和血栓，誘發(fā)心臟病。此外，裝修污染、吸煙環(huán)境等所致嚴重的空氣污染對心臟健康更是影響巨大。采取有效措施減少空氣污染的程度，如經常開窗通風、保持室內清潔以及擺放些室內植物等，或許有助于降低罹患心臟病的風險。

　　“職場護心”小貼士

　　專家認為，有益于心臟健康的工作環(huán)境，不僅要安靜整潔、還要有和諧的人際關系。建議創(chuàng)立無煙工作區(qū)；可開設休閑區(qū)域，利用工作間隙做一些運動、放松一下心情；杜絕“垃圾工作餐”，少吃過油過咸的食物，每天保證適量果蔬攝入；單位要組織員工定期體檢，了解自己的身體狀況，包括血壓、膽固醇和血糖水平、腰圍與臀圍比值，體重指數(shù)等，以便在疾病發(fā)生的前期及時提高警惕。

　　職場人士應定期進行“心臟體檢”，尤其是男性45歲后、女性50歲后應至少每年體檢時做一次心電圖檢查。而有高危風險的人群，例如父母兄弟等曾得過心臟病或自身有高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病患者，可考慮24小時動態(tài)心電圖、心臟彩超，如經濟條件許可，還可考慮64排螺旋CT。