總之，關于緩解心理壓力這方面，一是自己不要把高考看得太過于重要，二是外界不能給予過多的壓力，此時家長的態(tài)度尤其重要。

　　高考在即，我想和學弟學妹們說一下我去年高考前一個教訓。和很多考生一樣，大考在即我也會思考很多東西，去年高考之前，我老想著考后估分，如何填報志愿等問題，成果耽誤了很多復習時間。其實，在高考之前思考這些問題一點意義也沒有，不僅耽誤時間，還影響心態(tài)。盼望學弟學妹們從中總結教訓，不要重蹈覆轍。

　　讀新書不如溫舊業(yè)

　　人物：夏家敏

　　畢業(yè)中學：六安毛坦廠中學

　　現(xiàn)就讀學校：安徽大學

　　其實考前這幾天，心態(tài)調劑是最重要的。我爸爸考前就說：“哪怕考個�？贫紱]關系的。”正因為這樣一個輕松的氣氛，才使我有一個溫和的心態(tài)參加測驗，施展出正常程度。其實這個時候離測驗只有兩三天的時間，家長說什么都晚了，只有靠考生平時的積累，以及一個輕松的環(huán)境、好的心態(tài)。

　　作為文科生來說，這幾天的復習別看太多的題，別把自己圍困在題海中，要看一些簡略的、比較新的題，對于已經控制的知識，不能掉以輕心，可以把以往做過的模仿試卷、上課的筆記拿出來復習一遍，特別是做錯的標題，如果平時收拾在一個本子上，這時可以拿出來看一看。這幾天，還可以揣摩一下作文標題，列個提綱，收拾一下思路。

　　在最后的復習階段，要多看課文多看報，理清思路，對寫作文有利益。拿歷史來說，我采用的是線形復習方法，用時間點把各個歷史事件串起來，然后再聯(lián)想記憶。比如，百日維新，我就想到代表人物有康有為，那么康有為還參與過公車上書，這樣就把很多知識點都串起來了。

　　還有一個重要方面是，同學們必須消除雜念、打消緊張感。一些過于緊張的學弟學妹考前難免會“神經質”起來，擔心睡不好，成果真的睡不好。實際上，不需要把睡眠看得太重，有時睡不著也沒關系，輕輕閉上眼睛讓自己安靜，這也是一種“睡”。這幾天，娛樂不能少，比如聽歌、上網(wǎng)、看電視，但時間不能長，半個小時就可以了。其實上網(wǎng)也不是單純的玩，可以關注到一些社會熱門。

　　復習盡量安排在白天

　　人物：李衡

　　畢業(yè)中學：宣城中學

　　現(xiàn)就讀學校：華東理工大學

　　現(xiàn)在離高考只有四五天時間了，我感到首先要合理安排好時間。高考是上午9點開端，下午2點開端，所以要把精力的“高興期”調劑到這個時間點上。復習要盡量安排在白天，晚上就不要“開夜車”了。如果前段時間有學弟學妹習慣于晚上熬夜，高考前幾天也要嘗試把最佳復習狀態(tài)調劑到白天。

　　其次，這幾天的復習如何安排呢？考前一個星期，我每天早上7點多起床，晚上10點多睡覺，中午還留2個小時午休，充分的睡眠是保證復習效率的要害。我感到這段時間的復習，不在于學習知識進步成績，而在于進入一種好的狀態(tài)。

　　雖然考前所剩的時間不多了，但也要制定復習打算。一些學弟學妹就是由于缺乏復習打算，導致效率低。比較常見的情況是，一些同學“想看哪門功課就看哪門”，往往導致這科也拿不起，那科也放不下。最終，各科都落下。所以，我建議幾門功課平均著力，上午復習語文和數(shù)學，因為上午思路比較清楚，下午復習英語和綜合。

　　在復習方法上，建議做一些標題，英語課文也要讀，培養(yǎng)一些語感。