洗澡不僅能清除汗垢油污,打消疲勞,舒筋活血,改良睡眠,進(jìn)步皮膚的代謝功效和抗病力,而且通過溫水的浸泡,能夠治療某些疾病。既然洗澡的益處這么多,我們就應(yīng)當(dāng)更加認(rèn)真地看待洗澡。下面就來分析一下洗澡的全過程。

夏季洗澡6注意 5種情況會猝逝世

洗澡的基礎(chǔ)要點

正常人的表皮深處有一層基底細(xì)胞,晝夜不停地分化出角質(zhì)細(xì)胞。這些緊密連接的角質(zhì)細(xì)胞保護(hù)著全身,在新陳代謝過程中逐漸移向表面而逝世亡。最外層老化的角質(zhì)細(xì)胞會自然地成片脫落,這就是抖動內(nèi)衣時所見的“飛塵”或稱為“皮屑”。人每分鐘會掉落50個小鱗片狀的皮屑,一年相當(dāng)于換皮三次,一生脫皮可達(dá)20公斤。所以,人們在洗澡時,每次都有“泥條”被搓出來。那么,洗澡時是否有必要用力搓“泥”,以及應(yīng)當(dāng)怎樣合理地洗澡呢?以下是洗澡的正確方法。

次數(shù):

夏季人體分泌茂盛,出汗較多,每天應(yīng)沖洗1次。而冬、春、秋季氣象不熱,洗澡的次數(shù)可因人而異。身材較胖和皮脂腺分泌茂盛者,可適當(dāng)增加洗澡次數(shù)。老年人皮脂腺分泌減少,可適當(dāng)減少洗澡次數(shù)。

當(dāng)然,洗澡頻度應(yīng)因時因地而異:南方天熱時,一天沖涼3次也不為過;北方天冷時,三周洗澡1次也不算少。

相關(guān)閱讀

著名作家史鐵生今日凌晨突發(fā)腦溢血逝世

專家稱全科醫(yī)生制度推廣最適合中國情況

專家:“眼紅”要分清情況 亂用眼藥會傷眼

山東通報蜱蟲致病情況:發(fā)現(xiàn)182例病例 死亡13例

英吉沙縣黨政代表團(tuán)部分代表考察濟(jì)寧市教育發(fā)展情況

教育部檢查組來我市督查擴(kuò)內(nèi)需項目實施情況

山東省旅游局局長于沖調(diào)研新泰旅游發(fā)展情況

嬰幼兒出現(xiàn)嗜睡不進(jìn)食情況需排查腦膜炎