含硝酸鹽較多的蔬菜有如下幾種:菠菜,生菜,西蘭花,圓白菜,芹菜,蘿卜,胡蘿卜,菜花等,安全起見,建議等到寶寶六個月以后再加自制的這類蔬菜泥,其中,菠菜若儲存不善的話,硝酸鹽含量會更高,最好等到寶寶滿八個月以后再加。另外,在將這類蔬菜煮熟后打成泥的時候,不要用煮這些蔬菜的水來稀釋。
美食材料:胡蘿卜
做法:
1、胡蘿卜去皮,洗凈。
2、切塊兒后加水煮至軟熟(或者蒸熟),晾涼,放入攪拌機攪碎成糊即可。
攪的時候,酌情加水,攪成適合自家寶寶吞咽能力的稠度。
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1、胡蘿卜去皮,洗凈。
2、切塊兒后加水煮至軟熟(或者蒸熟),晾涼,放入攪拌機攪碎成糊即可。
攪的時候,酌情加水,攪成適合自家寶寶吞咽能力的稠度。
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