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        梨汁烤牛肉

        時(shí)間:2012-03-16 16:30來源:未知 www.hndydb.com

        美食原料:
        牛里脊300克、大蔥末2茶匙(10克)、大蒜末1茶匙(5克)、姜末1茶匙(5克)
        調(diào)料:
        生抽3湯匙(45ml)、白糖1湯匙(15克)、蜂蜜1茶匙(15ml)、鹽1/2茶匙(3克)、香油2茶匙(10ml)、 鮮梨汁5湯匙(75ml)

        做法:
        1)將梨去皮,榨汁備用。把生抽,白糖,蜂蜜,蔥姜蒜末,鹽,香油放入碗中,拌勻。最后加入鮮梨汁攪拌,這是腌肉用的醬汁。
        2)把牛里脊切成約0.5cm厚的片,放入腌肉醬汁的碗中,放冰箱冷藏1個(gè)小時(shí),使牛肉能更加入味。
        3)烤盤上鋪上錫紙,然后將肉一片一片的均勻碼放在烤盤上,然后倒入少許剩余醬汁,放入預(yù)熱好的烤箱中,用200度的溫度烤約8分鐘,拿出翻面一次。
        4)也可以把肉從烤盤中移到烤架上翻面,再烤2分鐘,使肉變得微干一些。

        TIPS:
        牛肉可以選擇牛里脊和瓜條等部位。買肉的時(shí)候也可以問問店家,哪部分適合烤著吃。
        要選擇新鮮,并且汁水較多的梨?梢杂谜ブ瓩C(jī)榨取,也可以切成塊用手直接擠出梨汁。
        用梨汁浸泡牛肉,不但可以給牛肉增加絕佳的口味,還可以使牛肉的口感更嫩。
        不喜歡吃姜的,可以用姜汁來代替姜末。
        如果時(shí)間充足,牛肉盡可能多腌一會(huì)兒,讓其充分入味,吃起來會(huì)更好。
        牛肉很容易烤熟,注意不要烤的時(shí)間太久,以免口感發(fā)硬。


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