還沒來得及好好享受春日暖陽，炎炎夏日就悄然來到我們的身邊！
我怕冷怕熱，怕熱過于怕冷！
去年開始盡量避免喝可樂等市售飲料，但是白水也不能一成不變的喝，適當(dāng)添點(diǎn)兒味道，感覺就會(huì)大不同！
夏日首選——酸梅湯！
美食材料：烏梅5顆，山楂干15g，玫瑰果（洛神花）4顆，水1800ml，冰糖25g
做法：
1）烏梅，玫瑰果，山楂干放水龍頭下沖凈浮灰
2）沖好后放入鍋內(nèi)加水，大火燒開，轉(zhuǎn)中小火煮20分鐘，放入冰糖關(guān)火
3）晾涼撈出材料
4）放入水壺冰鎮(zhèn)
喝的時(shí)候可以放兩塊冰塊，腸胃不好的就不要冰鎮(zhèn)了，也不要放冰塊當(dāng)天喝完即可！
小啰嗦：
a：烏梅，山楂干在中藥鋪都有,一樣買個(gè)3，5塊錢的就夠一個(gè)夏天用
b：玫瑰果在花草茶專柜有，買不到不放；因?yàn)榉帕嗣倒骞攀酋r紅，如果不放玫瑰果應(yīng)該是淡淡的暗紅
c：放這個(gè)量的冰糖會(huì)稍微發(fā)酸，如果你覺著不合口味那就適當(dāng)增減吧！
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