半睡半醒間，身體仿佛消失了
“我這是怎么了？這么傻的事情是我干出來的？”12月20日，被騙子演雙簧騙走了一萬多元錢后，市民劉女士怎么也不能相信這筆錢竟然是自己親手交給人家的。“事后想想，感覺當(dāng)時就跟丟了魂似的，人家說啥就信啥了。”對于當(dāng)時自己的感覺，她尤其納悶。
心理咨詢專家認(rèn)為，這一過程中，劉女士不排除遭騙子催眠。
那么究竟什么是催眠？26日，記者通過親身體驗，感受了催眠的實際效果。
26日上午，記者來到濟南仁和心理咨詢中心進行催眠體驗。
心理咨詢師先詢問記者為什么要來做催眠，想要達(dá)到一個什么效果。記者表示，由于平時經(jīng)常接觸各類事故現(xiàn)場，每當(dāng)遇到事情之前，總會不自覺地想象一些非�？膳碌膱鼍�。時間一久，感覺心里被負(fù)面情緒塞滿，非常疲憊。
聽完后，心理咨詢師告訴記者，催眠并不是睡覺，是一種排解、治療心理疾病甚至生理疾病的方式，可以起到緩解心理壓力等諸多作用。
9：05，記者在心理咨詢師的幫助下開始了催眠體驗。“你先躺下，放松你的手部，放松你的腿部……”心理咨詢師的聲音比較低沉，讓記者不由生出一種信任的感覺。
9：15，“感覺整個身體消失了……呼吸，對，只剩下暢快的呼吸……”隨著心理咨詢師的話，記者逐漸感覺到，自己的身體仿佛真的在一點點地消失，對身體的控制感覺沒有了。最終，整個身體似乎都感覺不到了，只剩下呼吸還在進行。
接下來，心理咨詢師說，他會幫助記者建立一種新的良性思維。
9：25，“這不是你，這是強迫聯(lián)想在作祟，你不要上當(dāng)……把不良情緒通過呼吸排出去……人生是美好的……”在心理咨詢師的幫助下，記者感到心理壓力逐漸減少，那些負(fù)面的場景越來越缺乏真實感。事后感覺，其實此時記者并不是完全清醒的，思維幾乎是根據(jù)心理咨詢師給出的信息在運行。
10：05，“好了，現(xiàn)在你從催眠狀態(tài)中醒來。”在聽到心理咨詢師的話后，記者從一種半睡半醒的狀態(tài)中清醒過來。“以后再遇到這些不良情緒時，自己可以做點喜歡的事情，喜歡看書就看書，喜歡聽音樂，就聽音樂。”
整個催眠過程，記者感覺不過十幾分鐘而已，沒想到卻過去了整整一個小時。
“其實，整個過程中，你的身體都還在，只是你同意了我的觀點，所以你逐漸感覺不到自己身體的存在了。這是在加深催眠狀態(tài)，后面的暗示則是幫助你建立健康的心理狀態(tài)。”心理咨詢師告訴記者，通過前期的接觸，他對記者有了一定了解，并通過適當(dāng)?shù)姆椒�，拉近與記者之間的距離，然后讓記者接受他的觀點，并最終解決記者的心理問題。
■四大關(guān)口
催眠就是心理戰(zhàn)
“其實，催眠就是一場心理戰(zhàn)。不同的是，心理咨詢師用催眠術(shù)幫助人們解決心理和身體的問題，而騙子則是用來騙人財物。”心理咨詢師以劉女士的遭遇為例，對騙子慣用手法進行了剖析。
拉近距離：從局外人到局內(nèi)人
對于騙子來說，被騙者原本是這個騙局的局外人。如果騙子上前直接詢問對方是否需要幫忙，恐怕會立刻引起對方懷疑，從而導(dǎo)致騙局無法進行。這就要求如何拉近雙方的距離，使得局外人變成局內(nèi)人。“騙子肯定經(jīng)過相關(guān)訓(xùn)練，因為人的表情、動作、語氣等在催眠術(shù)中往往起到很重要的作用。”心理專家表示，騙子在此時是在拉近距離、并搜集資料。對于心理咨詢師而言，這一階段是詢問解釋階段，通過了解來訪者的背景和經(jīng)歷，進行催眠的準(zhǔn)備工作。在這一點上，騙子的手法及其預(yù)期效果和心理咨詢師是基本一致的。
獲取信任：我是未卜先知無所不能
騙子通過事先交流，打聽到了被騙者的各種信息。這些信息可以通過手機短信、音頻等方式第一時間傳給未露面的同伙。在適當(dāng)?shù)臅r候，再由這名同伙出其不意地說出來。此時所產(chǎn)生的心理刺激，會有震懾人心的效果。而當(dāng)人的心理遭遇震懾后，往往會對對方產(chǎn)生一種盲目的信任。
作為心理咨詢師來說，這一階段本應(yīng)是誘導(dǎo)階段，通過各種途徑，讓來訪者進行放松，從而逐漸進入催眠狀態(tài)。而騙子則是用了刺激人精神的方法，從而使人進入催眠狀態(tài)。
開口要挾：你的心一定有最脆弱的地方
“人的內(nèi)心深處總有最脆弱的一塊地方，只要找到了，那確實是加深催眠的突破口。”心理專家表示，騙子往往用人們最關(guān)心的問題來要挾，“這很顯然是在通過技術(shù)手段加深暗示，讓已被催眠的人進一步喪失自主判斷力。只是騙子采用的方式簡單而粗暴，容易給人的心理造成不良影響。”
獲取利益：金錢歸我郁悶歸你
作為心理咨詢師來講，當(dāng)咨詢對象在被催眠的方式下敞開心扉的時候，是心理咨詢師開始幫他梳理心結(jié)、構(gòu)建新的心理秩序的時候。對于騙子來講，此時的被騙者已完全或部分喪失了自主判斷、自主意愿行動的能力，這正是騙子們讓被騙者利益受損的最佳時機。當(dāng)被騙者清醒過來后，騙子們早已拿著錢逃之夭夭了，只剩下被騙者獨自郁悶不已。
■三大建議
這樣防止被催眠
“嚴(yán)格來說，這些騙術(shù)不能算是完整的催眠術(shù)，但里面運用了不少催眠方面的知識和技巧。”對于與催眠相關(guān)的騙術(shù)，專家給出了三個建議。
建議一：要科學(xué)不要迷信
心理咨詢師可以通過人的行為，判斷并影響、干涉人的心理狀態(tài)�；谛睦韺W(xué)產(chǎn)生的催眠術(shù)，是有其科學(xué)基礎(chǔ)的。“人們平時就要堅定信念，要明確認(rèn)識到世上根本沒有神仙，也沒有未卜先知的人，要科學(xué)不要迷信。”心理咨詢師給出的第一條建議就是破除迷信，不要相信存在神仙。只有你自己不迷信，別人才騙不了你。如果劉女士能堅定地認(rèn)為世上沒有神仙，那這個老神仙的騙局就不可能奏效。很多時候，人們被騙的根源都是因為自己迷信。
建議二：建立健康的心理狀態(tài)
“出于自身安危的考慮，人們往往對生老病死的現(xiàn)象很排斥，從而產(chǎn)生僥幸心理，妄圖通過捷徑去解決生老病死的問題。其實，這是不可能的。”在不少心理咨詢案例中，有患者得了病，卻希望不吃藥就能治好。“對于身體的疾病，應(yīng)該遵醫(yī)囑用藥物才對，哪里有捷徑呢。期盼捷徑的結(jié)果，往往只能是最終耽誤了治療。”
期盼捷徑，其實是一種不健康的心理狀態(tài)，平時這種狀態(tài)已經(jīng)埋下了隱患，只要被點燃導(dǎo)火索，這種不健康的心理狀態(tài)就會對人們的心理或身體產(chǎn)生很大的危害。因為人們自己心理狀態(tài)不健康，就更容易與騙子描述的捷徑現(xiàn)象產(chǎn)生共鳴，從而迅速進入催眠狀態(tài)中。所以，人們要建立一種健康的、積極向上的心理狀態(tài)，避免與負(fù)面信息產(chǎn)生共鳴。如果自己無法做到，可以向心理咨詢師尋求幫助。
建議三：學(xué)會良性自我暗示
“人們的心理出現(xiàn)問題是很常見的事情，要學(xué)會自我調(diào)解。用良性暗示的方法，說白了就是夸獎自己。”人們應(yīng)該客觀地評價自己，因為每個人都有缺點和不足，也有優(yōu)點和長處。人們應(yīng)盡力改變自己的缺點，同時也要坦然接受自己的缺點，這是一種基本的自我接受的態(tài)度。
學(xué)會欣賞自己的長處，欣賞自身優(yōu)秀的品質(zhì)。通過這種良性暗示來增加自己的自我意識，增加自己的自我接受程度和自我價值感，這樣我們就可以獲得自信。有自信的人，才能將積極向上的健康心態(tài)保持下去。
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