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        為兗州坐排運(yùn)動(dòng)員加油

        時(shí)間:2014-06-28 18:53來源:未知 www.hndydb.com

        為兗州坐排運(yùn)動(dòng)員加油

        張大妮:從沒想過自己這樣的身體條件能成為運(yùn)動(dòng)員,現(xiàn)在我知道我可以做的事情有很多,身體條件無法改變,精神上一定要更強(qiáng)大。

          兗州人網(wǎng)站:(記者 周英敏 金瑞舟 王海庚)兗州有2.6萬(wàn)名殘疾人,現(xiàn)在他們中的許多人正為山東省第九屆殘疾人運(yùn)動(dòng)會(huì)備戰(zhàn),王海庚和張大妮就是其中的一員。王海庚是兗州鎮(zhèn)街殘疾人工作專職干事,張大妮在工廠上班,兩個(gè)人都已經(jīng)有了幸福的家庭,下了班會(huì)和愛人孩子一起散步,生活愜意而溫馨,坐排的訓(xùn)練經(jīng)歷對(duì)他們來說是個(gè)美麗的意外。

          坐式排球是專為雙下肢殘疾的人設(shè)計(jì)的一種坐地面打的排球活動(dòng),比賽場(chǎng)地10米 X 6米,進(jìn)攻線距中線2米,男子網(wǎng)高1.15米,女子網(wǎng)高1.05米,網(wǎng)寬0.8米,比賽采用6人排球規(guī)則,只是增加了比賽中擊球時(shí)擊球員臀部不得離地這一規(guī)定。

          穿好幾層褲子怕磨壞露底

          6月19日,鄒城職業(yè)技術(shù)中心,濟(jì)寧坐式排球代表隊(duì)結(jié)束了兩個(gè)月的休整,開始訓(xùn)練,王海庚和張大妮按時(shí)歸隊(duì),許開巒教練暫定每天6小時(shí)的訓(xùn)練強(qiáng)度,隨著賽期臨近隨時(shí)調(diào)整。

          早七點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床,早餐后歇息片刻進(jìn)入訓(xùn)練場(chǎng),王海庚在男隊(duì),張大妮在女隊(duì),熱身半小時(shí),之后兩人一組進(jìn)行訓(xùn)練,不消一刻鐘個(gè)個(gè)都滿頭大汗,女隊(duì)的隊(duì)員都穿幾層褲子,張大妮說:“天熱,穿的薄,坐地上蹭來蹭去萬(wàn)一在場(chǎng)上磨壞了,露底挺尷尬的,還是多穿點(diǎn)。”

          摸爬滾打密集訓(xùn)練很減肥

          因?yàn)槭旨纫獡羟蛴忠苿?dòng)身體,王海庚幾次都被球推倒,再立馬坐起來前驅(qū)身體準(zhǔn)備接球,眼睛跟著球轉(zhuǎn),測(cè)準(zhǔn)球飛往哪邊,迅速挪動(dòng)身體墊球,準(zhǔn)備下一個(gè)球飛來,沒有接住的話,去撿球,能趴地上夠到的就往后一趴,不能的只好站起來拄著拐再去揀,回來蹲下繼續(xù)訓(xùn)練,一上午訓(xùn)練一起一蹲不知要重復(fù)多少次,王海庚笑著說:“十來天之后再看我就不是這樣了。”許教練說:“起碼瘦10斤”。

          一小時(shí)左右隊(duì)員們才能休息片刻,補(bǔ)充水分,教練趁機(jī)跟大家指出訓(xùn)練中出現(xiàn)的問題,需要注意的細(xì)節(jié),還表?yè)P(yáng)了張大妮墊球很不錯(cuò),但發(fā)球時(shí)要注意網(wǎng)高。

          接下來進(jìn)行過網(wǎng)發(fā)球訓(xùn)練。男隊(duì)進(jìn)入狀態(tài)比較快,女隊(duì)剛開始總是過不了網(wǎng),張大妮也是如此,教練過來對(duì)姿勢(shì)進(jìn)行指導(dǎo),女隊(duì)長(zhǎng)有過一次濟(jì)寧市殘運(yùn)會(huì)坐排比賽的經(jīng)歷,給大家示范,不多久女隊(duì)也找到了感覺,能網(wǎng)上飛球了。發(fā)球訓(xùn)練了近兩個(gè)小時(shí),教練說,女隊(duì)在基本技術(shù)上扎實(shí)了,就有機(jī)會(huì)贏;男生更需要競(jìng)技技巧,下一步會(huì)側(cè)重于戰(zhàn)術(shù)及配合的訓(xùn)練。十一點(diǎn)半,早上的訓(xùn)練結(jié)束,隊(duì)員早饑腸轆轆了,收工吃飯。

        為兗州坐排加油 王海庚

        王海庚:剛開始我們隊(duì)出現(xiàn)一種普遍心理,技術(shù)動(dòng)作不到位,覺得是自身缺陷造成的,許教練就坐在地板上給我們示范,一樣的坐著,一樣的用手走路,同樣是達(dá)到一個(gè)擊球點(diǎn),他就可以做的很好,很到位。他用親身行動(dòng)告訴我們:不能把問題歸結(jié)到不可改變的因素上,而要從可改變的角度,以建設(shè)性的想法和做法去實(shí)現(xiàn),比如努力,刻苦訓(xùn)練。

          另一扇門,另一個(gè)我

          吃飯時(shí)隊(duì)員們會(huì)聚在一起互相探討訓(xùn)練時(shí)的問題,聊著一上午訓(xùn)練中有趣的事兒,有人球打斜了砸到了同隊(duì)員的頭,有人費(fèi)了老大的勁發(fā)球結(jié)果球被網(wǎng)給彈回來了,當(dāng)然還有漂亮的配合;偶爾也會(huì)分享著分開的日子里各自發(fā)生的有趣的故事,歡笑聲不絕于耳……這是一個(gè)團(tuán)隊(duì),一個(gè)家庭,張大妮說自己很幸運(yùn)能成為隊(duì)中的一員。

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