隨著年紀(jì)增加，很多人的性才能與年輕時相比，都不那么完善了———勃起不再迅速、對性提不起精力、陰道不再那么濕潤……于是，無論男女，都開端猜忌自己還行不行呢？對此，北京大學(xué)第一醫(yī)院泌尿外科副主任醫(yī)師張凱就向《生命時報》讀者，供給了簡略的“三步檢查法”，幫助中老年人衡量自己的性是不是“達(dá)標(biāo)”了。
首先，男性應(yīng)注意性器官的勃起狀態(tài)。勃起是男性性功效的基礎(chǔ)，充分的勃起硬度和快速的反應(yīng)時間是衡量其正常與否的兩個重要指標(biāo)�！俺赡�、健康男性在性刺激下，都會呈現(xiàn)勃起。年紀(jì)越大，對性刺激的耐受力越強，勃起反應(yīng)時間就會延伸，有一些人甚至需要強刺激，才干產(chǎn)生勃起。”張凱說，對男性而言，勃起后能完成滿意的性交，就闡明性功效沒問題。
其次，關(guān)注性欲，重要是性欲產(chǎn)生方法。性欲產(chǎn)生存在極大的個體差別，與個人的年紀(jì)、性格、性生活經(jīng)歷及配偶的配合度等都有密切關(guān)系�！岸鄶�(shù)情況下，丈夫是性生活的提倡者，起著主導(dǎo)作用。但也有些家庭，妻子反而更主動。主動方的性欲一般沒有問題。對另一半而言，如果每次面對伴侶的性刺激都能積極響應(yīng)，就闡明其性欲正常。但如果接收到伴侶刺激或經(jīng)過自我刺激，都無法產(chǎn)生性欲，就要引起警惕了。”
最后，觀察對性的關(guān)心程度，以斷定性生理和心理是否正常。不同年紀(jì)對性的關(guān)注度和關(guān)注方向都不同。二三十歲者關(guān)注更強烈，更在意性生活本身所帶來的滿足，性幻想頻率也更高，甚至?xí)纱水a(chǎn)生煩躁的情感。不過，這些變更都是暫時的，會隨著注意力轉(zhuǎn)移而消散。
到了四五十歲，人們會越來越關(guān)注性生活帶來的心理慰藉�！耙驗樯罱�(jīng)歷的增加，煩躁的性心理會減少，也能接收由于年紀(jì)、生活壓力所帶來的性生活次數(shù)降落。要害是心中對性永遠(yuǎn)持積極態(tài)度，能認(rèn)可性是婚姻的必須品，且愿意努力嘗試各種方法以緩解性才能衰退。如果發(fā)明自己做不到這一點，那就要擔(dān)心自己性不達(dá)標(biāo)了�！�
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