在寶安桃源居小區(qū)，有一位白發(fā)蒼蒼的老人，堅持每天踩鵝卵石鍛煉身體，已經(jīng)踩了十五年。“血壓降下來了，血糖也正常了�！崩先苏f，自己健康還不算，還要妻子陪著，一起踩出健康來。

　　老人名叫陳永華，江蘇揚州人，現(xiàn)年75歲。今年4月份，陳永華和妻子徐小蘭來到桃源居。按照陳永華的說法，自己自從退休后，就每天堅持在公園里踩鵝卵石，通過“腳底按摩”，讓全身血液循環(huán)暢通。現(xiàn)在，每天早上陳永華都會帶著老伴兒一起踩鵝卵石，不過老伴兒似乎更中意練習(xí)太極拳。“有時，老伴兒會偷懶，但我硬拉著她堅持。”陳永華笑著說。

　　據(jù)了解，陳永華知道，自己之所以如此注重鍛煉，是因為在老家時，他見到很多患高血壓、糖尿病的患者，因不按時服藥，不堅持鍛煉而失去生命的例子。七八年前，陳永華被確診患有高血壓和糖尿病，“失去了才懂得珍惜，我決不能日后后悔�！�

　　“瞧，現(xiàn)在我的糖尿病癥狀幾乎沒有了，血壓也不高了�！标愑廊A坦言，15年來，自己的血壓最高時曾達(dá)到180／93mmHg，而如今，血壓已經(jīng)恢復(fù)正常�？吹礁赣H為了踩鵝卵石每日需要爬一個大坡兒，兒子便給他買來一個用玉石制作的洗腳盆，但老人使用后得出結(jié)論：還是踩鵝卵石好，親近自然。 　(鐘潤生 祝榮根)