“低溫養(yǎng)生”是個綜合的概念，不能簡單理解成一味的貪涼。溫長路提醒，踐行“低溫養(yǎng)生”，要避免四個誤區(qū)。

　　誤區(qū)一，少穿衣。在秋天氣溫低的時候還是要注意保暖。

　　誤區(qū)二，開空調(diào)。“低溫養(yǎng)生”注重的是自然環(huán)境下的“低溫”對人體的調(diào)節(jié)，大熱天開空調(diào)有悖“低溫養(yǎng)生”的原則。

　　誤區(qū)三，喝涼水，吃冷飲。中醫(yī)講究少食“生冷”，與人體溫度接近的食物才更養(yǎng)生。

　　誤區(qū)四，不分人群。老人和兒童體質(zhì)較弱，免疫力低下，季節(jié)交替時要注意保暖。

　　據(jù)《生命時報》