不少男科專家都曾接診過這樣的病人，起初感到性愛時力不從心、尿頻、小便不干凈，就認為是陰虛、ED了，亂補壯陽藥后病情加重，呈現(xiàn)小便熾熱、尿道有疼痛感等癥狀，反而耽誤了治療。

　　有點癥狀就擔心腎虛。很多人一遇到出汗多、頻繁如廁、腰膝酸軟、性欲降落等癥狀，就猜忌自己腎虛了。專家對此表現(xiàn)，實際上，中醫(yī)講的腎虛是一個癥候群的概念，它有包含上述在內(nèi)的很多種癥狀，但并不是說只要呈現(xiàn)這些癥狀就是腎虛。斷定是否是腎虛需要經(jīng)過望聞問切“四診和參”,全面分析之后才干定奪。拿出汗來說，腎虛、胃氣衰弱、濕熱不清、寒邪入內(nèi)等都會導致。而且，除了腎虛之外，你可能還合并有更嚴重的其他癥狀，如果只把眼睛盯在腎虛上而疏忽了其他的，就可能貽誤病情。

　　腎虛就是腎出了問題�！昂芏嗖∪艘宦犝f是腎虛，就如臨大敵，認為自己得了大病，性才能確定也是不行了。其實這種擔心是沒有必要的�！睂＜艺f，中醫(yī)的腎虛與西醫(yī)的腎病完整是兩個不同的概念。腎虛并不等于腎病，也不等于ED.它幾乎是每個人必定會經(jīng)歷的階段，是人衰老過程中一個必定現(xiàn)象。

　　不分腎陰虛、腎陽虛，亂補一氣。中醫(yī)有著和西醫(yī)完整不同的系統(tǒng)，其最大的特點就是強調因人而異。張其成說，腎虛又重要分為腎陽虛、腎陰虛，分型不同，治療的原則也不同。市場上的產(chǎn)品多數(shù)是針對腎陽虛的，對于腎陰虛的人來講，吃了不僅沒有作用，還會呈現(xiàn)一些副作用，或加重病情。即便是經(jīng)典的六味地黃丸，也不是對所有人都實用的。

　　中醫(yī)的“腎”不僅僅是一個器官

　　“腎虛已經(jīng)成了商家叫賣的一枚棋子，這就需要我們擦亮眼睛，認清腎虛的真面目。”即便不少人有腎虛，它的迫害也被夸張了�！皩＜腋嬖V記者，在中醫(yī)中，腎虛是一個抽象的概念，是個功效單位，并不是西醫(yī)所對應的那個叫”腎“的臟器。它重要指腎臟精氣陰陽不足，其作用之大，范疇之廣，幾乎涵蓋了西醫(yī)學中內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、運動骨骼系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等多個系統(tǒng)。如果僅憑一兩個相符的癥狀就瞎補腎，是不科學的。

　　”護腎補腎，我們更強調的是保持健康的生活習慣�！皩＜艺f，腎虛也有輕重緩急之分，如果僅僅屬于輕癥，不影響日常工作和學習的話，并不需要刻意去大補，但若是影響到正常的工作和生活了，就應當去正規(guī)的中醫(yī)院或者中醫(yī)科，找專業(yè)醫(yī)生辨證施治，千萬別擅做主意濫補。

　　對此，專家給大家指出了幾招護腎之寶：

　　一是房事有控制。雖然沒有統(tǒng)一一周多少次最好的說法，但應以房事后的生理、心理感到舒適、愉悅為根據(jù)，如果房事后第二天呈現(xiàn)疲勞，不愿起床、頭暈等感到，就應減少次數(shù)。

　　二是護腎按摩操。一種是同時按摩關元穴(位于臍下三寸)和命門穴(位于后腰與肚臍眼相對的地位)以及兩旁的腎俞穴(位于命門穴兩旁1.5寸)。按摩前先將雙手搓熱，左手在前，右手在后，順時針和逆時針搓揉至發(fā)熱為止。一種是搓揉位于腳底的涌泉穴，雙手左右交叉搓揉至發(fā)熱為止，一般每次120下，最好早晚進行。

　　三是飲食調理。平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、豬腰也不錯。此外，腎還主”志“,因此，必定要保持良好的心態(tài)，努力把持自己的情感，避免大喜大悲，少動氣。