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        常見“考試病”應(yīng)急治療方法

        時間:2010-05-20 16:34來源:山東商報 www.hndydb.com

        在高考這個關(guān)鍵時刻,注意休息、防病保健尤為重要。筆者日前采訪了一些醫(yī)院的醫(yī)生,請他們介紹一些常見“考試病”的應(yīng)急治療方法。

        感冒

        今年5月份,天氣變化頻繁,晝夜溫差也較大,疲勞的考生很容易得上呼吸道感染。醫(yī)生建議,按說明服用常用藥物將有助于癥狀緩解,最好是那些不會在白天引起嗜睡的感冒片。同時配合服用一些中藥沖劑也能取得很好的效果。另外,不妨適量多吃些西瓜、梨子等清涼的水果。

        頭痛

        精神緊張,用腦過度,往往導(dǎo)致神經(jīng)血管緊張性頭痛。有的考生兩側(cè)太陽穴部位常常會有間歇性疼痛,大部分是因為這個原因。醫(yī)生建議,一天服用10mg維生素B1或B2,可以營養(yǎng)神經(jīng)、疏緩疼痛。

        腹瀉

        天氣熱了起來,食用變質(zhì)食物引發(fā)的腹瀉病例也漸漸增多。醫(yī)生們特別指出,考生家庭一定要注意飲食衛(wèi)生。一般說來,只要不是痢疾等較為嚴(yán)重的感染,普通水瀉只需注意補(bǔ)充水分,適量服用相關(guān)抗生素以及有抑菌、收斂腸道作用的黃連素即可。

        眼部不適

         

        用眼過度的考生有時會覺得眼睛周圍酸痛,這是眼部肌肉緊張所致。而做眼保健操進(jìn)行按摩能很好地緩解眼部疲勞。另外,在使用有疏緩作用的滴眼液時也需注意防止污染,避免人為導(dǎo)致眼部感染。

        失眠與暈場

        白天面對復(fù)習(xí)題頭腦“空白”,晚上睡不著,醫(yī)生認(rèn)為,若出現(xiàn)這些狀況應(yīng)以心理調(diào)節(jié)為主。出現(xiàn)頭腦“空白”時先做深呼吸,然后靜下心來從易到難一道道做題,做不出的先跳過,在解題過程中樹立信心。

        睡不著時,睡前一杯熱牛奶是行之有效的傳統(tǒng)方法。實(shí)在不行時,短期內(nèi)每晚服用1-2片安定藥物。

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