【不求完善，但求知足】
人無完人，金無赤金。人生不可能一帆風順，人的愿望無窮無盡，不能滿足時，便難以快活；滿足了，又會萌生新的愿望，尋求新的滿足，如此輪回，永遠沒有知足可言。凡事不能尋求完善。愿望太多，成了累贅；尋求太多，成了幻想。因此惟有控制物質愿望，懂得知足，使愿望容易得到滿足，才會產(chǎn)生快活。
【自己給自己致歉】
生活中可以尋求的東西實在是太多太多。我們都有一些切實可行的幻想，也有些虛妄無邊的幻想。不要去苛求什么，也不會去奢望什么，人生的缺憾往往也可以反襯人生的另一種完善。人生不可能盡善盡美，我們不可能讓自己每天都過得充滿，不可能讓自己天天都快活，不可能讓自己的每一個幻想都成真，也不可能掩飾曾經(jīng)的過失和遺憾。學會自己向自己致歉，自己對自己說一聲“對不起”，來給自己一個剛強的理由，也是給自己心靈上最好的安慰。
【學會勞逸聯(lián)合，適時給自己一個安靜的空間】
每天的奔走，生活的繁忙，讓我們缺乏一顆澄明而安靜的心。學會勞逸聯(lián)合，適時給自己一個安靜的空間。看看書，讀讀報，寫寫文字，聽聽音樂，讓自己靜下心來，拋卻心頭的不快和壓力，靜靜地享受屬于自己的安靜和快活。快活時，就開心腸笑；苦楚時，就盡情地流淚；憂傷時，就自己安慰自己；疲憊時，就坐下來聽聽音樂；成功時，就自己表揚自己；失敗時，就自己鼓勵自己；迷茫時，就蘇醒大腦，冷靜自己。繁忙和閑暇需要自己來安排，快活和苦楚需要自己來調節(jié)。
【學會釋懷，坦然心情】
我們不能把握明天，卻能把握今天；我們不能留住時間，卻能留住信心。曾經(jīng)的，已經(jīng)成為回想；現(xiàn)在的，好好把握；未來的，還需努力。學會釋懷，將那些已經(jīng)失去的或得不到的東西放逐出心中，讓心得到真正意義上的安靜；學會釋懷，給自己一片安靜的空間，還自己一份悠然的心情；學會釋懷，讓自己坦然面對得與失，微笑生活，怡然于當下，輕松踏上自己的征途。
【放寬心態(tài)，順其自然】
佛說，苦非苦，樂非樂，只是一時的執(zhí)念而已。可見這句佛語的深入含義。有些人，有些事，我們不能強求，也強求不來，既然這樣，就放寬心態(tài)，任其順其自然。保持一個豁達的心態(tài)，不讓自己活得累，更不讓自己心太累。生活沒有過不去的坎，沒有轉不過的彎。路就在腳下，自己的路需要自己去行走，不管前面還要經(jīng)歷多少風雨，我們都要努力地腳踏實地地走下去。放寬心態(tài)，順其自然，不去計較生活中的每一件小事的得與失，才是真的開心。心態(tài)好，一切都好！為了自己，努力生活，快活活著！
【做自己的心理調節(jié)師】
人活著便注定要奔走與忙碌。很多時候，人最大的敵人，往往不是別人，而是自己�？朔俗约�，也就克服了生活。學著自己做自己的心理調節(jié)師，自己調劑自己的情感，自己在乎自己，自己安慰自己，自己開導自己，警惕地呵護激動，仔細腸品味回想，真實的過好每一天。
做好以上幾點，你就成了一名合格的心理調節(jié)師。小心情好了，一切就釋然了，你就會豁然豁達起來。你就會發(fā)明，本來，生活真的很美好。 相關閱讀