昨日，市疾控中心發(fā)布七月疾病預報，由于本月氣溫明顯升高，專家提醒市民，炎炎夏日，要做好細菌性痢疾、流行性乙型腦炎、中暑等疾病的預防。

　　氣溫高不能“貪嘴”

　　進入七月份，由于氣溫較高，食物容易發(fā)生變質(zhì)，相比于其他季節(jié)，夏秋季是感染性腹瀉和細菌性痢疾的發(fā)病高峰期。據(jù)市疾控中心傳染病防治科姜文國介紹，得了感染性腹瀉的人往往表現(xiàn)出惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，吃了不干凈食物或喝了受污染的水都容易導致發(fā)病，不良的衛(wèi)生習慣也會增加發(fā)病的可能。細菌性痢疾是由細菌引起的腸道傳染病，細菌通過食物、水經(jīng)口腔進入消化道，它比一般的腹瀉更嚴重，患者往往還伴有發(fā)冷、發(fā)熱等癥狀。

　　姜科長提醒市民，就餐時應注意飲水飲食衛(wèi)生，嚴把“病從口入”關(guān)，家里過夜的飯菜在食用之前要充分加熱；被蒼蠅叮過的飯菜盡量不要吃。外出就餐更要注意衛(wèi)生，最近熬夜看球的人比較多，在吃燒烤時要注意將食物烤熟、烤透；涼拌菜更要注意衛(wèi)生；不要只顧看比賽而暴飲暴食，這樣會降低胃腸道的抵抗力。另外，由于不同人的身體存在差異，有些人喝了過涼的啤酒也容易使胃腸道的抵抗力下降，引起腹瀉。

　　小蚊子不要小瞧

　　隨著溫度升高，蚊子開始大量繁殖，而流行性乙型腦炎就是這一時期的一種通過蚊子傳播的急性傳染病，夏季是該病的發(fā)病高峰期。市疾控中心免疫規(guī)劃科孫藝告訴記者，這是一種經(jīng)過蚊子叮咬后傳播的人畜共患的疾病，免疫力較低的人都是易感人群，15歲以下兒童及在野外露宿和工作的人需要特別注意。當人體被攜帶乙腦病毒的蚊子叮咬后，經(jīng)過潛伏期，患者就可能出現(xiàn)持續(xù)性高熱，伴有頭痛、嘔吐、意識障礙、抽筋等癥狀。出現(xiàn)以上情況時，應及早就醫(yī)，以免貽誤病情，對于易感人群來說，應及時接種乙腦疫苗。還要重視防蚊、滅蚊工作，可以在家掛蚊帳來防止蚊子叮咬，同時注意控制蚊子滋生率，家里長期放置的盛水容器要及時把里面的水倒掉，不給蚊子提供繁殖的場所。記者了解到，去年全市感染流行性乙型腦炎僅有幾例，相對全省其他城市較平穩(wěn)。

　　防暑降溫要掌握“絕招”

　　夏季的炎熱高溫天氣很容易引起中暑，專家提醒廣大市民，平時的工作和生活中，要注意個人防護，在外露天作業(yè)的人群要佩戴工作帽、穿透氣性較好的工作服。合理飲用耐熱保健飲料，大量補充水分和鹽類以及多種維生素，另外要增加糖、脂肪、蛋白質(zhì)的攝入量。平時可多喝含鹽飲料、茶水、番茄湯、綠豆湯、豆?jié){、酸梅湯等，飲料的溫度以8至12攝氏度為佳，同時防止暴飲，應少量多次，一次飲水量在150至200ml。不要等口渴了才喝水，因為口渴表示身體已經(jīng)缺水了。高溫作業(yè)的人群要合理安排作息時間，保證睡眠。老人出門可以隨身攜帶防暑藥物，如人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、無極丹等，一旦出現(xiàn)中暑癥狀就可以服用所帶藥品來緩解病情。