美國《睡眠》雜志6月6日報道，一項最新研究表明，按時就寢且睡眠充分的孩子，在多項發(fā)育評估測試中得分更高。

　　研究人員抽樣調(diào)查了8000名兒童，在孩子9個月大和4歲的時候分辨對其父母進行了電話調(diào)查。研究成果顯示，在各種睡眠習慣中，按時就寢的孩子發(fā)育情況最好。在語言接收和表達才能、辨音才能、認字才能、及早期數(shù)學才能測試中得分很高。

　　據(jù)美國睡眠醫(yī)學會推薦標準，學齡前兒童每晚至少要睡夠11小時。研究人員發(fā)明，每晚睡眠少于11小時的孩子，各項才能相對較差。這將會對其日后身材發(fā)育及學習成績產(chǎn)生負面影響。

　　父母可通過制定適當就寢時間、睡前讀故事等方法，幫助孩子養(yǎng)成良好的習慣，從而獲得充分睡眠。(李 濤）