在此我想談?wù)勱P(guān)于職場(chǎng)人員壓力的起源。壓力有時(shí)來(lái)自外界，有時(shí)來(lái)自自身。
A、起源于外界的壓力。
一、與工作本身有關(guān)的因素。首先工作任務(wù)請(qǐng)求往往給職場(chǎng)人員帶來(lái)很大壓力。比如工作環(huán)境的溫度、噪音、危險(xiǎn)等條件，或者讓員工在一個(gè)干擾較多的透明空間或在一個(gè)過(guò)度擁擠的房間工作，就會(huì)使員工的焦慮感加強(qiáng)；其次，很多職場(chǎng)人員大多是都市中的精英，他們?cè)诟咚侔l(fā)展的經(jīng)濟(jì)社會(huì)中扮演著重要角色，他們的工作或生活中都充滿了競(jìng)爭(zhēng)與快節(jié)奏，所蒙受的心理壓力也非同一般。就工作本質(zhì)而言，不良的工作環(huán)境，過(guò)重的工作累贅，延伸的工作時(shí)間，輪班時(shí)間經(jīng)常轉(zhuǎn)換，工作涉及處理突發(fā)事件或面對(duì)暴力、生逝世等等，這些因素往往是職場(chǎng)人員工作上要面對(duì)的壓力起源。
二、工作場(chǎng)合的人際因素。職場(chǎng)上復(fù)雜的人際關(guān)系對(duì)職場(chǎng)人員的心理影響不容疏忽。比如，有些人對(duì)自己的請(qǐng)求過(guò)高，缺乏同事的支撐，或與上司關(guān)系緊張等等，都會(huì)使其產(chǎn)生相應(yīng)的壓力感。
我以前有一位同事，她是一個(gè)非常要強(qiáng)的人，說(shuō)話要擺在別人的話上頭，凡事總是愛(ài)爭(zhēng)第一，很難容忍別人站到她的前邊去，而事實(shí)上常常事與愿違，因此，跟同事關(guān)系不和睦，跟領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系很緊張。于是壓力一天比一天大，隨著時(shí)間的推移，失眠找她為友，疾病找她為伴，久而久之得了神經(jīng)衰弱，成果連班也不能上了，這種狀態(tài)一直持續(xù)到退休。
有些人天生比較敏感，情感細(xì)膩，情感容易受到外界影響；一句謠言，一句蜚語(yǔ)，如果戳到了痛處，就會(huì)在心里惦記老半天。還有些人為了保護(hù)與上級(jí)、同事的人際關(guān)系，耗費(fèi)了自己不少精力。時(shí)間長(zhǎng)了，越來(lái)越多愁善感、郁郁寡歡，有的甚至變得固執(zhí)多疑，心胸狹窄，整日疑神疑鬼，總在揣測(cè)別人的動(dòng)機(jī)，導(dǎo)致周?chē)藢?duì)其疏遠(yuǎn)、反感甚至冷落；有的為了引人注視或博得贊美，奮斗不懈，拼逝世累活；有的則總是偏向于把別人的批評(píng)責(zé)備或不友愛(ài)表現(xiàn)當(dāng)著是對(duì)于他們自身價(jià)值的回饋，從而動(dòng)輒對(duì)自己產(chǎn)生猜忌，總認(rèn)為自己是抵觸的核心，可事實(shí)并非如此。
B、起源于自身的壓力。
作為職場(chǎng)人員來(lái)說(shuō)，工作與家庭關(guān)系的處理，經(jīng)濟(jì)問(wèn)題帶來(lái)的壓力，就業(yè)安全感，提升帶來(lái)的壓力，物質(zhì)上的相互攀比，面對(duì)困境的蒙受才能都或多或少地給他們帶來(lái)焦慮和壓力感，一般體現(xiàn)在這樣幾個(gè)方面：
首先，職業(yè)的發(fā)展。一般包含對(duì)失業(yè)的擔(dān)心、提升、調(diào)轉(zhuǎn)和發(fā)展的機(jī)會(huì)。
其次，家庭及經(jīng)濟(jì)問(wèn)題。工作和家庭平衡呈現(xiàn)問(wèn)題，如工作沉重，未能兼顧家庭義務(wù)，缺乏家庭的支撐等等，都會(huì)給人帶來(lái)壓力感。還有一些家庭及經(jīng)濟(jì)問(wèn)題會(huì)給人帶來(lái)心理沖突，并使他們工作時(shí)分心。比如父母逝世、喪偶、、離婚、開(kāi)支過(guò)大等等，這些問(wèn)題都會(huì)給人帶來(lái)宏大壓力感，直接或間接的影響了他們的工作。有調(diào)查顯示：不同人所處的不同生活狀態(tài)會(huì)影響他們對(duì)壓力的感受和蒙受才能，通常在精力壓力上“女性高于男性”“未婚稍高于已婚”。尤其對(duì)于一些中青年女性來(lái)講，女兒、妻子、母親等多重角色在這一人生階段相互重疊，取舍之間，再加上職業(yè)困惑，工作上的倦怠或要挾等等，使得這部分女性面臨容易更大的精力壓力。
再者，人的個(gè)性特點(diǎn)。有些人生性悲觀，總是注意現(xiàn)實(shí)中的負(fù)面因素。所以說(shuō)，很多時(shí)候，壓力來(lái)自于人的心坎，個(gè)人的想法往往會(huì)影響壓力的感受程度。比如，一個(gè)負(fù)向思考的人，他的想法就會(huì)彌漫了消極、否定的想法，而這些思想必定包含了許多曲解的見(jiàn)解，從而造成許多無(wú)謂的壓力。 相關(guān)閱讀